9.2 Gezond gewicht 4kader

• Biologie
• Middelbare school
• vmbo k
• Leerjaar 4

Wat gaan we doen vandaag?

1. Uitleg
2. Video
3. Opdrachten 

Wat gaan we leren vandaag?

• We leren wat een gezond gewicht is en hoe je het behoudt.
• We leren over onder- en overgewicht.

Hoe houd je een gezond gewicht?

• Tieners hebben een hogere grondstofwisseling (hoeveelheid energie die wordt verbruikt in rust)
• Hoe meer je beweegt, hoe meer energie je verbruikt.
• Mannen hebben gemiddeld meer energie nodig dan vrouwen

Hoe houd je een gezond gewicht?

Energie zet je neer kilojoule (kJ) of kilocalorie (kcal).

Hoe houd je een gezond gewicht?

Eet je te weinig, dan kun je ondervoed raken. Je krijgt dan te weinig voedingsstoffen binnen.

Ondervoeding komt voor bij eetstoornissen als anorexia.

Hoe houd je een gezond gewicht?

Hoe houd je een gezond gewicht?

Eet je te veel en beweeg je te weinig, dan kun je overgewicht te krijgen. Je gebruikt dan minder energie dan je binnenkrijgt. Die extra energie sla je op als vet.

Hoe houd je een gezond gewicht?

4kader planning week 43

H9.1 maak opdr. 1 t/m 11

H9.2 maak de opdr. 1 t/m 15