Les 3 Motivatiegesprekken voeren

• begeleiden en coachen
• MBO
• Studiejaar 2

Cursus begeleiden en coachen

Doelen van de cursus

• De student kan een voedingsanamnese uitvoeren;
  
• De student beheerst het stellen van diverse vragen om correcte en volledige informatie in te winnen;
  
• De student houdt rekening met de situatie en gevoelens van de gesprekspartner;
  
• De student kan een vast format voor voedingsanamnese hanteren en volledig invullen;
  
• De student kan een adviesgesprek voeren;
  
• De student weet hoe een gedragsverandering bereikt kan worden;
  
• De student (her)kent de de fasen van gedragsverandering;
  
• De student kan onderzoeken in welke fase van gedragsverandering iemand zich bevindt; 
• De student kan iemand begeleiden naar de volgende fase(n) door de juiste interventie toe te passen;
  
• De student kan diverse motivatietechnieken inzetten (motivational interviewing);
  
• De student kan een motivatiegesprek voeren;
  
• De student kent diverse evaluatietechnieken;
  
• De student kan een evaluatiegesprek voeren.
  

Eindopdracht?

1. Fasen van gedragsverandering

2. Motivational interviewing

Planning

• Week 1 Introductie en uitleg voedingsanamnese
• Week 2 Uitleg adviesgesprek, motivational interviewing
• Week 3 Gedrag leren beïnvloeden
• Week 4 Omgaan met weerstand
• Week 5 Voeren motivatiegesprek
• Week 6 Evalueren kun je leren, evaluatiegesprek
• Week 7 Casusopdracht als eindbeoordeling
• Week 8 Terugkoppeling

1 minuut:

Alleen gesloten vragen

Alleen open vragen

Constant oogcontact

Alleen doorvragen

Alleen samenvatten

Alleen terugkijken

Alleen vooruitkijken

Alleen actief luisteren, niks vragen

Doordraaien 1 minuut, filmen, terugkijken

Stadia van gedragsverandering en kenmerken

1 Voorbeschouwing • Verandering van gedrag wordt niet

      overwogen

    • Niet of onvoldoende bewust van risico -

      gedrag

    • Niet overtuigd dat voordelen van

      gedragsverandering zwaarder wegen

      dan nadelen

2 Overpeinzing en ambivalentie • Verandering van gedrag wordt overwogen

    • Bewust van risicogedrag

    • Balans en afweging voor- en nadelen

      huidige en nieuwe gedrag

    • Nog geen concrete plannen voor

      gedragsverandering

3 Voorbereiden/beslissen • Bewust van risicogedrag

    • Meestal overtuigd van voordelen

      gedragsverandering

    • Wil graag veranderen, maar weet niet hoe

    • Vaak al stappen in de richting van

      gedragsverandering ondernomen,

      maar zonder succes

    • Beslissing tot verandering is genomen.

4 Actieve verandering • Inzicht in noodzaak tot veranderen en

      mogelijkheden daartoe

    • Risicogedrag is veranderd

    • Nieuw gedrag wordt geïmplementeerd

    • Nieuw gedrag is nog geen ‘gewoonte’

      geworden

Zelfredzaamheid

5 Gedragsbehoud • Gedragsverandering is ‘gewoonte’

        geworden

6 Terugval • Terugval naar het risicogedrag

 Terugval van latere stadia naar eerdere

 stadia is gedurende het gehele proces

 mogelijk

5 principes van motivational interviewing

1. Wees empatisch
2. Weerstand? Meeveren!
3. Ondersteun eigen-effectiviteit
4. Ontwikkel discrepantie
5. Discussie/argumentatie vermijden

Hoe om te gaan met elke fase???

Technieken motivational interviewing

1. Stel open vragen
2. Ondersteun en bevestig
3. Geef samenvattingen
4. ACtief luisteren
5. Nodig uit tot veranderingsuitspraken

Vragen die verandertaal oproepen

• Nadelen van de status quo: “Wat vindt u vervelend aan de huidige situatie?”
  
• Voordelen van verandering: Hoe zou u het graag anders willen zien?”
  
• Optimisme over verandering: “Welke persoonlijke krachten hebt u die u helpen om te slagen en uw doelen te bereiken?”
  
• Bedoeling om te veranderen: “Wat vindt u nu van uw drugsgebruik?”

Tips

• Belangenliniaal
• Beslissingsbalans
• Vragen naar extremen
• Terugkijken
• Vooruitkijken
• Doelen en waarden verkennen

De belangenliniaal gebruiken

Een eenvoudige methode om verandertaal uit te lokken, is door gebruik te maken van de veranderliniaal. Maak een liniaal met gradaties van 0 tot en met 10. Stel de volgende vraag aan de cliënt: “Hoe belangrijk is het voor u om te stoppen met het gebruik van cocaïne?” 0 staat voor zeer onbelangrijk en 10 voor zeer belangrijk. Stel de cliënt geeft aan dat stoppen zeer belangrijk voor hem is, vraag dan: “Stel, dat u besluit om te stoppen met het gebruik. Hoeveel vertrouwen hebt u dat u daar in zult slagen?” 0 staat dan voor absoluut geen vertrouwen en 10 voor zeer veel vertrouwen. De antwoorden zijn gericht op verandering. Stel daarom niet de vraag: “Waarom zit u op 3 en niet op 10?” Dat roept een antwoord op die indruist tegen verandering.

Stel een beslissingsbalans op

Laat de cliënt een beslissingsbalans opstellen. Op zo’n balans staan alle voordelen en nadelen van een verandering opgesomd. Dit toont de hulpverlener een direct van de ambivalentie. Zo’n balans kan de cliënt de doorslag geven te veranderen, vooral als de balans zeer negatief uitpakt voor zijn huidige gedrag.

Uitweiden

Zodra een cliënt een reden voor verandering heeft genoemd, hebben de meeste hulpverleners de neiging op zoek te gaan naar nog meer redenen. Door echter uit te wijden kan het motiverende thema bekrachtigd worden en wordt er nog meer verandertaal uitgelokt. De hulpverlener kan verderreikende vragen stellen door te vragen om verheldering, vragen om een specifiek voorbeeld en vragen om een beschrijving.

Vragen naar extremen

Door te vragen naar uitersten, kan verandertaal uitgelokt worden - zeker wanneer men in een impasse is aanbeland. Een voorbeeld: "Denkend aan uw alcoholconsumptie. Wat stelt u zich voor bij de ergste dingen die zouden kunnen gebeuren als u op deze voet verder gaat?"

Terugkijken

Het kan nuttig zijn de cliënt terug te laten denken aan tijden voordat het probleem ontstond, zodat deze periode vergeleken kan worden met de huidige situatie.

Vooruitkijken

Vragen naar waar de cliënt wil zijn over vijf jaar, kan ook een manier zijn om verandertaal uit te lokken.

Doelen en waarden verkennen

De hulpverlener kan aan de cliënt vragen welke zaken hij of zij belangrijk vindt in zijn leven. De hulpverlener zoekt naar ankerpunten, van waaruit motivatie aangeboord kan worden.

1 minuut:

Alleen gesloten vragen

Alleen open vragen

Constant oogcontact

Alleen doorvragen

Alleen samenvatten

Alleen terugkijken

Alleen vooruitkijken

Alleen actief luisteren, niks vragen

Doordraaien 1 minuut, filmen, terugkijken