workshop pubers

• Pedagogisch werk
• MBO
• Studiejaar 1

Workshop pubers 

Onzekerheid, zelfvertrouwen en positief denken

Indy en Maja

SP-GMP0SC1

Inleiding

- Introductie over het onderwerp

- opdrachten

- stukje uitleg

- opdrachten

- afsluiting tips en tops

Waarom dit onderwerp?

- Wij kunnen ons zelf ook vinden in dit onderwerp.

- Onderwerp dat veel aan bod komt bij de ontwikkelingsfase pubers.

pubers hebben een zwaar leven

oneens

eens

'Het is raar dat veel pubers onzeker zijn'

eens

oneens

Waar denk jij dat pubers vaak onzeker over zijn?

Onzekerheid, zelfvertrouwen en positief denken bij pubers

- Erbij willen horen

-  Heel veel verandering in hun leven

- Te veel druk

- Social media

-  ouders en school

gevolgen onzekerheid

- Depressie

- Verlegenheid

- Faalangst

- Schaamte- en schuldgevoelens over het ‘falen’

- Eenzaamheid

- Problemen op het werk

- Relatieproblemen

- Angststoornissen

- Een sociale fobie

- Paniek en straatvrees

- Eetproblemen

 

Tips tegen onzekerheid

1. zet jezelf op de eerste plek

2. zorg goed voor jezelf (eet genoeg en gezond, slaap genoeg etc.)

3. Geef je grenzen aan

4. laat los wat je niet kan veranderen

5. Bepaal je eigen waarheid

6. Leg de lat niet te hoog voor jezelf

7. Vergelijk jezelf niet met een ander

8. Haal andere mensen niet naar beneden

waar ben jij onzeker over?

Terug naar Teams

- Verdeelt in groepen van 2 of 3

- teams vergaderruimtes

- Geef elkaar verschillende complimentjes dit kan van alles zijn iets wat je mooi vind aan de ander of wat diegene goed kan. zorg ervoor dat de medestudent hier een boost van krijgt.

Tips en tops