VWO2 - thema 3.6 gezond leven (+LO 3 ook MK in de les??)

• Biologie
• Middelbare school
• mavo
• Leerjaar 2

planning

• gemist filmpje gisteren alsnog laten zien
• huiswerkcontrole 3.5
• leerdoelen en uitleg 3.6
• huiswerk & proefwerk opgeven

Ouders laten hun kinderen niet (volledig) inenten. De reden hiervoor kan zijn dat hun geloof het niet toestaat, of dat ze te weinig kennis hebben over de veiligheid van vaccineren. 

Bs 3.6 - Gezond leven

Leerdoelen 3.6:

• Ik kan aangeven hoe je je hart en 

       bloedvaten gezond kunt houden. 

• Ik kan de gevolgen van alcohol op korte                                termijn en op lange termijn noemen. 

Een gezond leven

Bloeddruk

lage bloeddruk:

Komt niet vaak voor; meestal geen probleem: 

soms wat duizelig of hoofdpijn

hoge bloeddruk:

Komt vaker voor, bij langdurig een probleem: 

kan wanden van slagaders beschadigen.

Oorzaken van te hoge bloeddruk zijn o.a.: stress, roken, overgewicht en zout eten.

slagaderverkalking

Slagaderverkalking (atherosclerose)

Slagaderverkalking; het bloedvat wordt nauwer en minder elastisch. 

Oorzaak = beschadiging van de bloedvatwand

Gevolg   = hogere bloeddruk, verminderde bloedtoevoer naar organen en      

                     mogelijke overbelasting van het hart

Slagaderverkalking (atherosclerose)

• Dit is een proces van jaren en  begint al op jonge leeftijd. 
• Iedereen krijgt het, maar niet iedereen krijgt er last van. 

Door niet te roken, 

gezond te eten en 

regelmatig te bewegen 

verlaag je de kans op slagaderverkalking. 

Hartinfarct/hartaanval;

• De verdikking wordt meestal niet zo groot dat hij de slagader afsluit. 
• Er kunnen wel scheurtjes ontstaan. 
• Als dat gebeurt, stolt het bloed op het scheurtje en ontstaat er een bloedstolsel. 
• Zo´n bloedstolsel kan de slagader wel snel afsluiten. 
• Ook kan een stukje afbreken en elders een verstopping veroorzaken. 

Een klein hartinfarct (een´waarschuwing´) wordt dit ook wel een angina pectoris genoemd. 

Een kleine aftakking raakt verstopt, dan kan meestal een andere aftakking de taak overnemen.

Bij een groot hartinfarct krijgt een groter deel van het hart geen bloed meer en sterft af. Dit is meestal dodelijk. 

hartinfarct... 

1

2

3

Dotterbehandeling

Als een kransslagader sterk vernauwd is, kan er worden gedotterd. 

Sneetje in de lies (tegenwoordig ook via je pols) kan er een stent (metalen gaasbuisje) worden geplaatst. 

Hart- en vaatziekten:

Erfelijke factoren spelen een rol bij het krijgen van hart- en vaatziekten.

Spanning en stress vergroten de kans op hoge bloeddruk en op hart- en vaatziekten. 

Een gezonde levensstijl = 

1. niet roken
2. drink geen alcohol;                            na je 18de niet meer dan 1 glas per dag.
3. eet gezond en gevarieerd
4. beweeg regelmatig;            minimaal 30 minuten per dag
5. voorkom stress en zorg voor              voldoende ontspanning

7 tips voor minder stress

1 Schrijf op wat je energie geeft en maak daar tijd voor.

2 Houd een grote opruiming in je kamer en daarmee in je hoofd.

3 Houd tijd vrij voor onverwachte gebeurtenissen.

4 Doe één ding tegelijk en neem daar de tijd voor.

5 Kies voor een gezonde leefstijl.

6 Houd een vast dag- en nachtritme aan.

7 Verlaag je leefritme en prop niet te veel activiteiten in een dag.

pak je boek op blz. 232

Lees zelfstandig alles 

vanaf ALCOHOL op  blz. 232+233

Alcohol beïnvloed de werking van het zenuwstelsel en het gedrag. 

Jongeren zijn extra gevoelig voor de werking                                                                     van alcohol en hebben daardoor:
- meer kans op blijvende hersenschade

- meer kans op verslaving

Leer de gevolgen op korte termijn per hoeveelheid glazen!

Leer ook de lichamelijke en geestelijke gevolgen op lange termijn.

HUISWERK =

Maak ONLINE van thema 3

van basisstof 3.6 - opdracht 1 t/m 4 + 6 t/m 9 

PROEFWERK =

woensdag 26 februari

leer van thema 3; 3.1 t/m 3.8

3.5 Het immuumsysteem

Doelen

8 Je kunt beschrijven hoe antistoffen bescherming bieden tegen infecties.

9 Je kunt beschrijven op welke manieren immuniteit kan ontstaan.

10 Je kunt omschrijven wat er aan de hand is bij een allergie.

Lichaamsvreemde stoffen

stoffen die niet in je lichaam thuishoren en waarvan je ziek kunt worden

Zoals: bacteriën, schimmels, virussen en parasieten

Antigenen

eiwitten op de buitenkant van een cel of van een virus

Antistoffen

stoffen die ziekteverwekkers onschadelijk maken

Witte bloedcel

Vorming antistoffen

Immuum

niet ziek worden, omdat witte bloedcellen meteen een antistof kunnen maken

Hoeveelheid antistof

Natuurlijke immuniteit

Iemand is ziek geweest

Kunstmatige immuniteit

immuniteit die ontstaat door vaccinatie

Vaccinatie programma NL

Allergie

overgevoeligheid voor bepaalde stoffen

allergische reactie

reactie van het afweersysteem op de stof waar je overgevoelig voor bent

anafylactische reactie

ernstige allergische reactie die kan ontstaan wanneer het lichaam vaker in contact komt met de stof waar diegene allergisch voor is

Antistof en Antigen. Wat is waar?

1. Antistoffen zitten aan de buitenkant van cellen
2. Een antistof past op een antigen.

Een infectie is ...

1. Een ziekteverwekker
2. Een antigen
3. Een bacterie
4. Een bacterie die je lichaam is binnen gekomen

Heeft iemand van jullie een allergie?

1. Ja, ik heb een allergie
2. Nee, ik heb geen allergie