Vrouwelijk geslacht, na menopauze (oestrogeen remt botafbraak)
Ondergewicht (er zit oestrogeen in vet)
Slide 12 - Slide
Oestrogeen remt de botafbraak
Osteoporose (2)
Gevolgen:
Fracturen (botbreuken): Heup, pols - Operatie noodzakelijk: kan fataal zijn
Inzakkingsfractuur: Wervels zakken in elkaar - Ouderen worden 'kleiner'
Diagnose en Preventie: Botdichtheidsonderzoek
Veel bewegen, niet roken en niet teveel drinken
Voldoende zonlicht, calcium(tabletten)
Slide 13 - Slide
Dexa meting
Chronische pijn
Pijn begint vaak als een waarschuwing dat er iets beschadigd is in je lichaam. Bij een ziekte die lang duurt kan de pijn blijven terwijl de waarschuwing niet meer nodig is.
Wat kan helpen: minder zorgen maken, ontspannen, bewegen en bezig zijn met andere dingen
Bij onderzoek wordt geen lichamelijke oorzaak gevonden voor de klachten, óf er wordt wel een oorzaak voor de klacht gevonden maar het is onduidelijk waarom klachten zo hevig zijn.
Je kunt zelf veel doen aan de klachten ookal is de oorzaak onduidelijk, de huisarts of POH-GGZ kan daarin begeleiden. Je leert dan omgaan met de klachten.