Uitleg Reader gezonde leefstijl

Keuzedeel Gezonde leefstijl K0219
Les 4
1 / 30
next
Slide 1: Slide
WelzijnMBOStudiejaar 3

This lesson contains 30 slides, with text slides.

time-iconLesson duration is: 60 min

Items in this lesson

Keuzedeel Gezonde leefstijl K0219
Les 4

Slide 1 - Slide

Leerdoelen
* Je weet hoe de reader is opgebouwd.
* Je weet aan het einde van de les wat de eindopdracht inhoudt.

Slide 2 - Slide

De reader
* Het is van belang dat je zelf de reader goed gaat doorlezen zodat je weet wat er van je verwacht wordt.
* Wat staat er in de reader? 
*De komende les zullen we stap voor stap de reader doornemen.

Slide 3 - Slide

Portfolio
Voor het keuzedeel moet je een portfolio maken. Dit portfolio ga je vullen met bewijsstukken. 
In de reader staat bij elke opdracht of dit een bewijsstuk is welke je moet toevoegen in je portfolio.
Zo ga je stapsgewijs je portfolio vullen. Bij een goed gevuld portfolio kun je je startbewijs voor het examen aanvragen.

Slide 4 - Slide

De module
De module bestaat uit: 
* Opdrachten
*Colleges
* Beoordeling
* Examen


Slide 5 - Slide

Examen
D1-K1-W1: Signaleert en benut kansen voor het bevorderen van een gezonde leefstijl.
D1-K1-W2: Geeft informatie, voorlichting en advies over een gezonde leefstijl
 D1-K1-W3: Voert een beweegprogramma uit

Slide 6 - Slide

Opdracht 1

Opdracht 1: Lees de reader goed door en maak een planning. Dit heb ik jullie bij de introductie van het keuzedeel al meegegeven. Hebben jullie dit al gedaan? 


Slide 7 - Slide

Opdracht 2
Doel: Je brengt in kaart welke kennis jij nog nodig hebt en welke vaardigheden je nog moet
ontwikkelen binnen het keuzedeel. Je gaat je nu oriënteren op de inhoud van dit keuzedeel. Dit doe je door gebruik te maken van het
kwalificatiedossier (hoofdstuk 1).
• Uit welke werkprocessen bestaat dit keuzedeel?
• Wat is het gewenste resultaat van ieder werkproces?
• Welke onderliggende competenties horen hierbij?
Wanneer je dit hebt gelezen, bespreek je met elkaar wat je per werkproces terugziet in de praktijk
(situaties) en wat jij hier nog lastig in vindt en te leren hebt. Neem dit mee voor opdracht 3

Slide 8 - Slide

Opdracht 3 Ervaringsordening van Timmers-Huijgens (duo-opdracht)
Doel: Je stelt drie ontwikkeldoelen op waar je met dit keuzedeel aan wilt werken.
Lees nogmaals de omschrijving van ieder werkproces. Zorg dat je een helder beeld hebt van wat er
van je wordt verwacht in ieder werkproces.
Verwerk vervolgens onderstaande punten in een verslag:
1. Waar liggen voor jou leerpunten van ieder werkproces?
2. Hoe wil je hiermee aan de slag gaan?
3. Wat heb je hiervoor nodig (denk aan kennis/vaardigheden / feedback)?
4. In hoeverre heb jij nu al expertise m.b.t. deze doelgroep?
5. Hoe denk jij deze expertise in te kunnen zetten?
6. Formuleer ten slotte concreet welke ontwikkeldoelen (minimaal 3) voor jou centraal staan bij dit
keuzedeel.
Dit alles verwerk je in een kort en bondig verslag. Het verslag eindigt met minimaal 3
ontwikkeldoelen.
Dit is bewijs één van het portfolio

Slide 9 - Slide

Opdracht 4. Belang en onderzoek van een gezonde leefstijl (individuele
opdracht)
Je maakt eerst een verslag over je kennis van ‘gezonde leefstijl’.
In dit verslag geef je een definitie van het begrip gezonde leefstijl en wordt er duidelijk beschreven uit
welke verschillende onderdelen een gezonde leefstijl bestaat.
De volgende woorden verklaar je in het verslag nader en je licht de maatschappelijke richtlijnen toe:


Slide 10 - Slide

Vervolg opdracht 4
• Voeding
• Gewichtsbeheersing
• Bewegen
• Conditie
• Balans
• mentaal welbevinden
• fysieke belasting
• sociale kaart
• multidisciplinaire samenwerking
• BRAVO

Slide 11 - Slide

Vervolg opdracht 4
Daarnaast voeg je een actuele beschrijving toe van de huidige situatie op jouw BPV, hierin wordt
duidelijk vermeld waaruit de begeleiding en ondersteuning van cliënten op dit gebied bestaat. 

Er worden minimaal drie praktische voorbeelden genoemd en uitgelegd.
Daarnaast wordt er ook aandacht besteed aan minimaal 3 dingen die beter kunnen zodat een
gezonde leefstijl en bewuste keuzes bevordert kan worden.

Dit verslag is bewijs 2 van het portfolio.


Slide 12 - Slide

Opdracht 5. Gevolgen (on)gezonde leefstijl -“Tijd voor vitaliteit” (individuele
opdracht)
Deze opdracht bestaat uit vier deelopdrachten waarbij de focus eerst op jouzelf komt te liggen. 
De docent deelt met jou het document ‘Tijd voor vitaliteit’ lees deze eerst helemaal door. 
Het document
bestaat uit drie thema’s:
• Zorg goed voor jezelf.
• Ken je energiegevers en -vreters.
• Vergroot je eigen invloed op je werk.
Bij elk thema is er een opdracht beschreven en een actie.

Slide 13 - Slide

Slide 14 - Link

Vervolg Opdracht 5
Opdracht 5A:
Maak de vitaliteit test die die je vindt in de reader tijd voor vitaliteit, pagina 14.
Je verwerkt je scores in een verslag: een overzicht van de test en een STARR verslag.
  Dit is bewijsstuk 3 van het portfolio.

Slide 15 - Slide

Vervolg Opdracht 5
Opdracht 5B: 
Vanuit de reader staan er verschillebnde acties die komen vanuit de vitaliteittest.
Kies hiervan twee acties die jij zou doen en werk deze uit in een verslag.
Dit is bewijs 4 van je portfolio.

Slide 16 - Slide

Vervolg Opdracht 5
Opdracht 5C:
Vul de energiemeter op pagina 24 voor minimaal vier
dagen in. Voeg een printscreen toe aan je verslag.
Vervolgens kies je twee actiepunten die jou mogelijk
ook energie geven en voer ze uit. Beschrijf het
resultaat (minimaal 1 A4).
Dit is bewijs 5 van je protfolio.

 

Slide 17 - Slide

Vervolg Opdracht 5
Opdracht 5D:
Wat zijn voor jou belangrijke hulpbronnen?
 Neem het schema op pagina 33 over en vul deze verder
aan en beantwoorde de vragen: Hoe wil je deze hulpbronnen beter benutten.
 In welke situatie ga je
dat doen?
Wil je je eigen invloed vergroten? Kies twee acties uit op pagina 34, voer ze uit en beschrijf je
bevindingen (minimaal 2 A4).
Dit is bewijs 6 van het portfolio.


Slide 18 - Slide

Opdracht 6: Vitaliteit voor jou cliënten!
Opdracht 6A
Kies een cliënt waarvoor jij mogelijk verbeterpunten ziet op het gebied van vitaliteit. Geef een
casusbeschrijving in minimaal 1 A4. Houdt rekening met de verschillende levensdomeinen.
Eindig deze beschrijving met minimaal 2 ondersteuningsvragen op het gebied van vitaliteit.
Dit is bewijs 7 van het portfolio.

Slide 19 - Slide

Vervolg opdracht 6
Opdracht 6B
Om te weten te komen hoeveel iemand met een hulpvraag beweegt kan je de vragenlijst Lekker
in je lijf gebruiken. De docent heeft deze voor je. Deze is origineel geschreven voor cliënten met
ernstige en meervoudige beperkingen, maar ook prima bruikbaar voor andere cliënten.
Maak op 1 A4 een samenvatting van je bevindingen inzichtelijk.
Dit is bewijs 8 van het portfolio.

Slide 20 - Slide

Slide 21 - Link

Vervolg opdracht 6A
Vul daarnaast (indien mogelijk) samen met degene die jij uitgekozen hebben Mijn Beweegplan. Je
docent heeft het fomat.
Dit is een manier om beweging in beeld te krijgen en meteen samen te bedenken hoe het beter kan.
Dit model is ook prima bruikbaar voor mensen zonder een verstandelijke beperking. Maak op 1 A4
een samenvatting van het plan.
Dit is bewijs 9 van het portfolio.

Slide 22 - Slide

Vervolg opdracht 6
Opdracht 6C
Je gaat nu op zoek naar twee passende interventies om mee aan de slag te gaan en een
verbetering te vinden voor jouw cliënt. Je onderbouwt waarom je deze keuzes maakt en ook hoe je
dit gaat uitvoeren (je schrijft dus een plan van aanpak). Analyseer welke waarden belangrijk zijn voor
deze persoon en waar jij bij kunt aansluiten/ondersteunen in je begeleiding of
benadering 
Dit is bewijs 10 van je portfolio.

Slide 23 - Slide

Opdracht 7
Opdracht 7. 
Uitvoering van je plan van aanpak (individuele opdracht)
Bij opdracht 6C heb je een keuze gemaakt welke twee interventies jij gaat inzetten samen met jouw
cliënt om zo te werken aan een gezonde(re) leefstijl van de cliënt. Je hebt ook een plan gemaakt hoe
je dit gaat uitvoeren. Dit plan ga je nu in de BPV uitvoeren. Schrijf vervolgens een reflectieverslag (via
de STARR methode) m.b.t. de uitvoering van het plan.
Dit is bewijs 11 van het portfolio.

Slide 24 - Slide

Opdracht 8
Opdracht 8. 
Praktijkdag (duo-opdracht)
Jullie besteden in de praktijk een gehele dag aan dit keuzedeel. Deze dag (zie de planning voor de
exacte datum) gaan jullie organiseren in de praktijk. Er zijn een aantal voorwaarden waar jullie aan
moeten voldoen.
Het activiteitenplan is bewijs twaalf van het portfolio.
Het evaluatieverslag in bewijs dertien van het portfolio.

Slide 25 - Slide

Voorwaarden Opdracht 8
1. Jullie besteden minimaal acht uur aan deze dag (aanvang en einde is door jullie te bepalen)
2. Jullie organiseren een activiteit voor minimaal 3 cliënten waarbij de focus ligt op het
 bevorderen van een gezonde leefstijl
3. Jullie schrijven een activiteitenplan waarin jullie de volgende aspecten laten terugkomen:
 o Draaiboek
 o Doel van de activiteit
 o Appel
 o Appelwaarde
 o Zingeving en zinbeleving
 o Korte beschrijving cliënten
 o Begeleidingsstijl/ methodiek (passend bij de doelgroep)
 o Evaluatievragen (proces en product)

Slide 26 - Slide

Vervolg opdracht 8
4. Je gaat samen naar één instelling. Vraag dus ook toestemming aan je werkbegeleider/
 teamleider als je een medestudent meeneemt naar ‘jouw groep’.
5. Je schrijft een kort evaluatieverslag over deze dag. Hierin evalueren jullie minimaal het
 volgende:
 o Het activiteitenplan
 o De uitvoering
 o De samenwerking

Slide 27 - Slide

BPV Opdrachten
Opdracht 1
Je schrijft een evaluatieverslag per ontwikkeldoel.
• Pak je ontwikkeldoelen erbij (opdracht 3).
• Beschrijf hoe je aan je doelen hebt gewerkt. Tot welke inzichten ben je gekomen? Is het
wel/niet gelukt om eraan te werken? Heb je de acties ingezet zoals je die besproken had met
je werkbegeleider? Wat zijn de resultaten? Blijft het doel staan/stel je hem bij of is hij
afgerond?
Dit is bewijs 14 van het portfolio.

Slide 28 - Slide

BPV Opdrachten
Opdracht 2
Organiseer een bijeenkomst voor je team, geef aan dat je een korte presentatie wil geven over het
onderwerp gezonde leefstijl. In deze presentatie laat je het volgende aan bod komen:
• Wat er wordt verstaan onder een gezonde leefstijl;
• Welke leefstijlanalyse jij hebt gemaakt van jouw doelgroep;
• Welke verbetermogelijkheden jij ziet m.b.t. een gezonde leefstijl bij jouw doelgroep;
• Welke interventies ingezet kunnen worden en welke jij expliciet heb ingezet bij de cliënt die
 centraal staat in opdracht 6;
• Hoe het team deze cliënt (en eventueel andere cliënten) kan motiveren bij het werken aan
 een gezonde(re) leefstijl.
Na afloop van jouw presentatie laat je het feedbackformulier (Bijlage 2) invullen door minimaal twee
collega’s.
Deze twee feedbackformulieren zijn bewijs vijftien van het portfolio.

Slide 29 - Slide

Lesplanner
Worddocument

Slide 30 - Slide