Les 4 Mindset - Gschema

self fulfilling prophecy
1 / 20
next
Slide 1: Slide
LOBMBOStudiejaar 4

This lesson contains 20 slides, with text slides and 1 video.

Items in this lesson

self fulfilling prophecy

Slide 1 - Slide

This item has no instructions

Doel van deze les: 


Oefenen met het ombuigen van je mindset door te kijken naar je gedachte(patroon) in lastige situaties. 

Slide 2 - Slide

This item has no instructions

Opdracht
We gaan zo een video bekijken. Schrijf kort op wat je ziet; wat zijn 3 kenmerken van een growth mindset? En wat zijn 3 kenmerken van een fixed mindset?

Slide 3 - Slide

This item has no instructions

Slide 4 - Video

vervolgens terugkomen op opdracht en bevragen in welke mindset zij zich herkennen
Fixed mindset
Mensen die meer een fixed mindset hebben geloven dat onze vaardigheden vast staan. Alles wat je kunt is een kwestie van hebben of niet. Het is een vast gegeven. Sommige mensen zijn vanuit nature goed in dingen, terwijl anderen dat niet zijn. En hiermee geloven ze dat je dus geen controle hebt over datgene wat je bij jezelf kunt ontwikkelen.


Bezorgdheid over je eigen kunnen.
Vermijden van fouten en uitdagingen.
Stellen van prestatiedoelen.
Slim over willen komen.
Opgeven bij tegenslag.

Slide 5 - Slide

This item has no instructions

Growth mindset
Andere mensen hebben meer een zogenaamde groeimindset. 
Zij zijn er van overtuigd dat je je capaciteiten kunt ontwikkelen en in grip hebt op je eigen ontwikkeling. 
Zij denken in mogelijkheden en geloven erin dat je kunt blijven groeien, ook als iets je nu nog niet lukt.





Gericht op leren.
Leerdoelen stellen.
Meer plezier.
Fouten zien als leermogelijkheid.
Betere samenwerking. 

Slide 6 - Slide

This item has no instructions

Slide 7 - Slide

This item has no instructions

Self fulfilling prophecy

Slide 8 - Slide

Zie je het verband met de groei vs. fixed mindset? 

Waarom is het zo belangrijk om positief naar jezelf te kijken?

Gedachtepatronen veranderen
Niet de feitelijke gebeurtenis, maar je (negatieve) gedachten erover creëren bepaald gedrag. Dat is goed nieuws. Want jij bent niet jouw gedachten. Je kunt kritisch kijken naar je eigen gedachten en ze leren omzetten. Daarvoor gebruiken we het
G-schema. 

Slide 9 - Slide

This item has no instructions

Slide 10 - Slide

This item has no instructions


1. Gedachtes (rode cirkel): creëren dus de gevoelens. 
Voorbeeld van een gedachte: ik kan dit niet

2. Gevoelens (oranje cirkel): die ervaar je omdat je bepaalde dingen denkt (bewust of onbewust!). Wat je denkt bepaalt hoe je je voelt. 
Voorbeeld van bijbehorend gevoel: machteloosheid

3. Gedrag (groene cirkel): je maakt een keuze in je gedrag naar aanleiding van dat wat je voelt. Hiermee voedt je je gedachten, en zo ontstaat er de cirkel.
Voorbeeld van het gedrag wat ontstaat: niks doen, terugtrekken.

Gevoelens komen dus niet zomaar op, ze worden gevormd door je gedachten. 
Verander je je gedachtes, dan verander je je gevoel. En dat is heel goed nieuws! 
Want hier heb je invloed op en zo krijg je grip op je hoe je voelt. 

Slide 11 - Slide

This item has no instructions

Slide 12 - Slide

This item has no instructions

Negatieve gedachte
Gebeurtenis: Tim moet een presentatie houden.
Gedachte (negatief ): Het zal wel niet lukken en de klas lacht me vast uit.
Gevoel: Tim is zenuwachtig en krijgt buikpijn.
Gedrag: Tim komt niet uit zijn woorden en vergeet wat hij wilde vertellen.

Positieve gedachte
Gebeurtenis: Tim moet een presentatie houden.
Gedachte (positief ): Iedereen is zenuwachtig voor een spreekbeurt maar ik heb het goed voorbereid
en het enige wat ik kan doen is mijn best.
Gevoel: Tim is positief gespannen.
Gedrag: Tim houdt een goede spreekbeurt. Voortaan heeft hij het vertrouwen dat hij goed is in
het houden van spreekbeurten.



Slide 13 - Slide

Extra uitleg op papier uitdelen (uitgebreide uitleg en extra voorbeeld) 
Zelf aan de slag
Vul onderstaande kolom voor jezelf, denk hierbij aan je eigen situatie(s)
Gebeurtenis
Je gedachte
Je gevoel
Je gedrag
Het gevolg

Slide 14 - Slide

samen invullen en samen oefenen met ombuigen van gedachten met helpende positieve gedachten


Stappenplan

Slide 15 - Slide

This item has no instructions

Opdracht
- Stel je acties van afgelopen week bij of stel nieuwe acties op aan de hand van de les van deze week.


Slide 16 - Slide

This item has no instructions

Opdracht voor volgende week

1) Neem een citaat/quote mee waar jij inspiratie en kracht uithaalt en dus helpend is voor jou.

2) Probeer het G-schema nog eens toe te passen 



Slide 17 - Slide

This item has no instructions

Nabespreken
Schrijf op:
 

Wat viel je op?
Welk stukje heeft indruk gemaakt?
Welke boodschap haal je er voor jezelf uit?

Slide 18 - Slide

Nick Vujicic laat ons opnieuw zien wat mogelijk is als we in staat zijn om op een andere manier te kijken. Anders beoordelen.
En open staan voor de mogelijkheden in plaats van tekortkomingen.

Slide 19 - Slide

This item has no instructions

Billy Billy Bob

Slide 20 - Slide

betrekken op de gedachte die ze hebben tijdens het spel, ze laten oefenen met ombuigen van gedachten.