What is LessonUp
Search
Channels
Log in
Register
‹
Return to search
project presentatie
Kwaliteitsvolle slaap/ slaapproblemen
& beïnvloedende factoren
1 / 18
next
Slide 1:
Slide
Project
Secundair onderwijs
This lesson contains
18 slides
, with
interactive quizzes
and
text slides
.
Lesson duration is:
15 min
Start lesson
Save
Share
Print lesson
Items in this lesson
Kwaliteitsvolle slaap/ slaapproblemen
& beïnvloedende factoren
Slide 1 - Slide
SLAAP
Slide 2 - Mind map
Wat houdt slaap nu eigenlijk in?
Vijf slaapfases:
Stadium 1 > lichte slaap
Stadium 2 > lichte slaap
Stadium 3 & 4 > diepe slaap
Stadium 5 > REM slaap
Slide 3 - Slide
Waarom hebben we slaap
nodig denk je?
Slide 4 - Open question
Slide 5 - Slide
Korte termijn >
psychische gevolgen
Korte termijn >
fysische gevolgen
vermoeidheid
concentratie problemen
vergeet-achtiger zijn
minder alert zijn
toenemende honger
Slide 6 - Drag question
Lange termijn >
psychische gevolgen
Lange termijn >
fysische gevolgen
depressie
onomkeerbare schade aan de hersenen
slechter functioneren
hartziekten
diabetes
verkeers-ongelukken
hogere bloeddruk
toename gewicht
verminderde weerstand
Slide 7 - Drag question
Slide 8 - Slide
Kan jij nog andere oorzaken of gevolgen bedenken van onvoldoende slaap?
Slide 9 - Open question
Soorten slaapstoornissen:
Primaire insomnia > er is geen bepaalde reden voor slapeloosheid
Secundaire insomnia > er is wel een reden voor slaaploosheid
Slide 10 - Slide
Voorbeelden slaapstoornissen:
Inslaapstoornis > meer dan een half uur nodig hebben om in slaap te vallen
Doorslaapstoornis > door heel de nacht wakker word en dan moeilijk terug in slaap vallen
Slaapwandelen (somnambulisme) > rondwandelen terwijl men slaapt en waarbij het lijkt dat men wakker is
...
Slide 11 - Slide
Wat zijn de meest voorkomende oorzaak van slaapstoornissen denk je?
Psychische oorzaken
Fysische oorzaken
Slide 12 - Poll
Wat kunnen oplossingen
zijn voor als je problemen
hebt met slaap?
Slide 13 - Slide
Wat denk je dat de allereerste stap is bij hulp zoeken hiermee?
Slide 14 - Open question
Enkele voorbeelden:
Natuurlijke geneesmiddelen
Voedingssupplementen
Homeopatische geneesmiddelen
Probeer om geen slaappillen te nemen!
Slide 15 - Slide
Gezonde tips om beter
te kunnen slapen:
Slide 16 - Mind map
Wat denk je dat de optimale slaapritme is?
A
rond 1u gaan slapen, rond 9u wakker worden
B
rond 19u gaan slapen, rond 5u wakker worden
C
rond 24u gaan slapen, rond 7u wakker worden
D
rond 21u gaan slapen, rond 6u wakker worden
Slide 17 - Quiz
Heb jij goed opgelet?
Tijd voor een quiz!
Slide 18 - Slide
More lessons like this
Slaap en rust
August 2020
- Lesson with
21 slides
Verzorging
Secundair onderwijs
Wat doet je lijf tijdens je slaap?
November 2022
- Lesson with
17 slides
MenS
Secundair onderwijs
Wat doet je lijf tijdens je slaap?
November 2022
- Lesson with
21 slides
MenS
Secundair onderwijs
Parameters: moeheid, slaap, mobiliteit, gedrag
February 2021
- Lesson with
28 slides
Verzorging
Secundair onderwijs
Slaap en rust
May 2023
- Lesson with
19 slides
Verzorging
Secundair onderwijs
Slaap en rust
November 2023
- Lesson with
28 slides
Verzorging
Secundair onderwijs
Wat doet je lijf tijdens je slaap?
8 days ago
- Lesson with
17 slides
MenS
Secundair onderwijs
slaapstoornissen online
March 2021
- Lesson with
32 slides
verpleegkunde
Hoger onderwijs