Projectie en retroflectie: de onbewuste afweermechanismen

• Godsdienst
• Middelbare school
• vwo
• Leerjaar 5

Projectie en retroflectie: de onbewuste afweermechanismen

Leerdoelen

Aan het einde van deze les kun je uitleggen wat projectie en retroflectie zijn en hoe deze mechanismen werken in ons brein.

Vertel de studenten aan het begin van de les wat ze zullen leren en waarom dit belangrijk is om te begrijpen.

Wat weet jij al over de manieren waarop ons brein ons beschermt tegen oncomfortabele gevoelens?

Wat is projectie?

Projectie is het onbewuste proces waarbij we onze eigen ongewenste gevoelens, gedachten of eigenschappen toewijzen aan anderen.

Leg uit wat projectie is en geef een voorbeeld om het duidelijk te maken.

Voorbeeld van projectie

Een voorbeeld van projectie is wanneer iemand die zelf jaloers is, anderen beschuldigt van jaloers gedrag.

Geef een voorbeeld van projectie en vraag de studenten om zelf voorbeelden van projectie te bedenken.

Wat is retroflectie?

Retroflectie is het onbewuste proces waarbij we onze eigen ongewenste gevoelens, gedachten of eigenschappen op onszelf richten.

Leg uit wat retroflectie is en geef een voorbeeld om het duidelijk te maken.

Voorbeeld van retroflectie

Een voorbeeld van retroflectie is wanneer iemand die boos is op zichzelf, zichzelf pijn doet of zichzelf straft.

Geef een voorbeeld van retroflectie en vraag de studenten om zelf voorbeelden van retroflectie te bedenken.

Waarom gebruiken we projectie en retroflectie?

We gebruiken projectie en retroflectie als afweermechanismen om oncomfortabele gevoelens te vermijden.

Leg uit waarom ons brein deze afweermechanismen gebruikt en hoe ze ons kunnen helpen en schaden.

Hoe herken je projectie en retroflectie?

Projectie en retroflectie zijn moeilijk te herkennen omdat ze onbewust zijn, maar je kunt ze herkennen door op zoek te gaan naar overmatige reacties op anderen of op jezelf.

Geef tips over hoe studenten projectie en retroflectie kunnen herkennen en hoe ze hun eigen afweermechanismen kunnen onderzoeken.

Hoe kun je projectie en retroflectie verminderen?

Je kunt projectie en retroflectie verminderen door bewust te worden van je eigen gevoelens en gedachten en door te leren hoe je hiermee om kunt gaan.

Geef praktische tips over hoe studenten projectie en retroflectie kunnen verminderen en hoe ze hun eigen afweermechanismen kunnen onderzoeken.

Oefening: herken projectie en retroflectie

Laat de studenten in groepjes van twee of drie een gesprek voeren en elkaar feedback geven over eventuele projectie of retroflectie die ze hebben waargenomen.

Geef instructies over hoe de oefening moet worden uitgevoerd en hoe studenten elkaar feedback kunnen geven.

Conclusie

Projectie en retroflectie zijn onbewuste afweermechanismen die ons kunnen helpen om oncomfortabele gevoelens te vermijden, maar ze kunnen ons ook belemmeren in ons dagelijks leven. Door bewust te worden van deze mechanismen, kunnen we beter begrijpen waarom we bepaalde emoties voelen en hoe we hiermee om kunnen gaan.

Vat de belangrijkste punten van de les samen en herhaal waarom het belangrijk is om deze mechanismen te begrijpen.

Bronnen

Bronnen: Freud, S. (1894). The neuro-psychoses of defence. Standard Edition, 3, 43-61. Vaillant, G. E. (1992). Ego mechanisms of defense: A guide for clinicians and researchers. American Psychiatric Pub.

Vermeld de bronnen die je hebt gebruikt voor deze les.