Skelet en spieren

• Verpleging en verzorging
• MBO
• Studiejaar 1

Skelet en spieren

Basisjaar '20/'21

Lesdoelen

 Aan het einde van deze les:

• Kun je uitleggen hoe een bot is opgebouwd.
  
• Kun je uitleggen hoe een gewricht is opgebouwd
  
• Kun je de belangrijkste onderdelen van het skelet benoemen
  
• Kun je de werking van de spieren uitleggen
  
• Kun je verschillende spieren benoemen

Wat weet je al
van het skelet?

Het skelet van een volwassen mens bestaat uit ongeveer uit...?

1. 502 botten
2. 206 botten
3. 351 botten
4. 150 botten

Het Skelet

Ons skelet bestaat uit 206 botten

Functies:

1. beweging (in samenwerking met spieren)
2. steun en vorm
3. bescherming van organen (bv ribben)
4. Opslag van minerale en energie (calcium en vetopslag
5. bloedcelproductie (rode beenmerg)

Botweefsel

•  Aan de buitenkant bot zit hard botweefsel
• Aan de binnenkant sponsachtig botweefsel. 
• Rondom alle botten zit het botvlies.  
• Gewrichten zijn bekleed met kraakbeen.

Het skelet van een mens zorgt voor stevigheid, bescherming, vorm geven aan het lichaam en mogelijk maken van bewegingen.

1. Waar
2. Niet waar

Opdracht  

	Oefenen met het benoemen van de verschillende botten
Hoe	Ga naar de volgende site: https://biologiepagina.nl/Brugklasnieuw/Bewegen/Oefenenskelet/oefenenskelet.htm Werk in tweetallen Kies de juiste naam bij de verschillende botten
Hulp	dat zal je leren
Tijd	15 minuten
Uitkomst	Je hebt geoefend met het benoemen van de verschillende botten van het skelet
klaar	Top gedaan als je alle antwoorden gevonden hebt

biologiepagina.nl

Gewrichten

Verbinding tussen twee of meer botten 

met elkaar, waardoor je kunt bewegen. 

Er zijn drie soorten botverbindingen:

1. bindweefselverbindingen;
   
2. kraakbeenverbindingen;
   
3. synoviale gewrichten (beweeglijke gewrichten van het lichaam).

Opdracht 

Wat? Benoem bij elk type gewricht 2 voorbeelden 

• bindweefselverbindingen;
• kraakbeenverbindingen;
• synoviale gewrichten

Waar? Ga naar 'dat zal je leren' thema skelet, paragraaf 3.4

Tijd? 15 min

Opdracht 

Wat? Benoem bij elk type gewricht 2 voorbeelden 

• bindweefselverbindingen;
• kraakbeenverbindingen;
• synoviale gewrichten

Waar? Ga naar 'dat zal je leren' thema skelet, paragraaf 3.4

Tijd? 15 min

Werfelkolom

• Draagt het gewicht van je lichaam 
• Bepaalt je lichaamshouding (stevig en stabiel) 
• Bestaat uit 33 (of soms 34) wervels. 
• De wervelkolom biedt bescherming aan het ruggenmerg en de zenuwen

Uit hoeveel wervels bestaat de wervelkolom?

1. 33
2. 26
3. 38
4. 30

Tussenwervel

schijven 

• Is de kraakbeenverbinding tussen twee wervels. 
• Ze kunnen drukkrachten opvangen en werken dus als schokdemper. 
• Ze zorgen voor dat de wer- velkolom kan bewegen.

Uit welke wervels bestaat het tweede deel van de wervelkolom?

1. Halswervels
2. Lendewervels
3. Borstwervels
4. Vijf vergroeide wervels

De Spieren

Wist je dat ..... 

Spieren zwaarder zijn dan vet

 

Alleen je gezicht al ruim 30 spieren heeft

Spieren

Spieren is weefsel dat in staat is om samen te trekken. Spieren kunnen worden ingedeeld in 3 groepen:

1. skeletspieren (willekeurige bewegingen)
2. gladde spieren (onwillekeurige bewegingen bv maag, blaas, slagaders)
3. hartspieren

Waar zitten pezen?

1. Tussen 2 gewrichten
2. Tussen botten en spieren
3. Tussen gewrichten en spieren
4. Tussen 2 spieren

Wat is het verschil tussen willekeurige- & onwillekeurige spieren

Hoeveel spieren span je aan bij het wandelen ?

1. 201 spieren
2. 200 spieren
3. 203 spieren
4. 50 spieren

Opdracht 

Wat? Zoek de volgende termen op

Hoe? internet

• Synergisten 

• Antagonisten 

• Spastisch

• Spieratrofie 

• Spierhypertrofie 

• Parese  en Hemiparese

Termen 

• Synergisten Spieren die (ongeveer) dezelfde beweging maken. Deze spieren versterken elkaar

• Antagonisten twee spieren die samenwerken door het tegenovergestelde te doen BV tricep en biceps

• Spastisch: plotseling onwillekeurig samentrekken van een of meerdere spieren

• Spieratrofie is het dunner en minder krachtig worden van de spieren. Hierdoor ontstaat er krachtverlies (bv langdurig in gips)

• Spierhypertrofie toenemen van spiervolume (krachttraining)

• Parese is een gedeeltelijke verlamming van spieren

• Paralyse is volledig krachtverlies

Huiswerk Opdracht 

Wat? Zoek op welke spieren je bovenarm en onderarm doet bewegen, laat dit zien adhv plaatjes. Benoem of het synergisten of antogonisten zijn.

Waar? 'dat zal je leren' thema de spieren, paragraaf 4.4.2

boek pagina 66

Evaluatie

Docent:

De gehele les evalueren