5.5 Ik kan er niet mee stoppen

• Burgerschap
• MBO
• Studiejaar 1

experiment

Android

1. Ga naar de instellingen van je Android telefoon.
2. Klik vervolgens op ‘Digitaal welzijn en ouderlijk toezicht’.
   
3. Controleer je schermtijd.

IOS

1. Ga naar ‘instellingen’.
2. Klik vervolgens op ‘schakel schermtijd in’.
3. Tik op ‘Ga Door’.
4. Selecteer ‘Dit is mijn apparaat’ of ‘Dit is de apparaat van mijn kind’.

Vragen?

• Hoe vaak per dag ontgrendel je je scherm?
• Hoeveel minuten per dag heb je op je scherm gekeken gisteren?
• Schrik je van de hoeveelheid?
• Welke app gebruik je het meeste?
• Wie schrikt er van zijn/haar smartphone gebruik?

Lesdoel

Aan het eind van deze les:

Ken je het gevaar van verslaving en snap je waarom het patroon lastig te doorbreken is.

Heb je kennis over verschillende soorten verslaving.

Weet je wat de gevolgen kunnen zijn van verslavende middelen.

Herken je mogelijke verslavingen bij jezelf of in je omgeving en weet je waar hulp te vinden is.

Wat is een verslaving?

Waar kan je verslaafd aan zijn?

Verslaving

Verslaving is het verschijnsel dat je niet meer kunt stoppen met een 'schadelijke' gewoonte of het gebruik van een 'schadelijk' middel.

Soorten verslaving

Geestelijke verslaving: Je voelt je niet happy wanneer je niet gebruikt
(boos, angstig, verdrietig)

Lichamelijke verslaving: Je voelt je ziek en ellendig
(zweten, misselijk, trillen)

Verslaving doorbreken

Ronnie Flex

Bekijk het interview met rapper Ronnie Flex hier.

Lachgas

Lees het hele artikel hier.