SLB - positiviteit

Voordat we verder gaan, moeten we even langs............

1 / 19

Slide 1: Slide

MentorlesMBOStudiejaar 1

This lesson contains 19 slides, with interactive quizzes and text slides.

Lesson duration is: 60 min

Items in this lesson

Voordat we verder gaan, moeten we even langs............

Slide 1 - Slide

mentoruur

Positiviteit

april 2024

Slide 2 - Slide

Zet je gedachten op standje positief

Slide 3 - Slide

Wat ben jij?

Positiviteitsguru

Doemdenker

Slide 4 - Slide

Klagen

Je krijgt een A3 vel in een groepje van 4 personen.

Schrijf op dit A3 vel alles wat je niet goed vindt gaan op school en in de klas.

Slide 5 - Slide

Jubelen

Je krijgt opnieuw een A3 vel in een groepje van 4 personen.

Schrijf op dit vel alles wat je wel goed vindt gaan en waar je blij mee bent op school en in de klas.

Slide 6 - Slide

Slide 7 - Slide

Veel voordelen voor de toekomst

Weinig voordelen voor de toekomst

Weinig voordelen voor nu

Veel voordelen voor nu

Slide 8 - Slide

Hamburgermodel

Nihilisme: Geen plezier in het nu en ziet ook geen positieve toekomst.

Rat race: Het plezier in het nu opgeven voor de toekomst.

Hedonisme: Leven in het nu en niet zo bezig zijn met de toekomst.

Happiness: Plezier in het nu hebben en ook investeren in je toekomst.

Slide 9 - Slide

Wanneer welke burger?

Opdracht: Teken in alle vier de hoeken van een blaadje één van de hamburgers. Verdeel de activiteiten waar je normaal tijd aan besteedt over de vier hoeken.

Welke activiteiten van de hoeken ‘hedonisme’, ‘rat race’ en ‘nihilisme’ zou je kunnen doorstrepen om meer tijd te krijgen voor de activiteiten in de hoek van ‘happiness’?

Slide 10 - Slide

Positiviteit voelt goed
Verbreedt je blik
Werkt opbouwend
Remt negativiteit
Is vergroot baar

Slide 11 - Slide

WOW! 😱

Ik had maar 3 fout op mijn toets

Slide 12 - Slide

Wat klinkt positiever?

Ik kan het niet 🤷

Ik kan het nog niet 🤷

Slide 13 - Poll

Hoe vergroot je positiviteit?

Slide 14 - Slide

Hoe vergroot je positiviteit?

- Mindfullness & Meditatie

- Werken aan relaties

- Vriendelijkheid vermenigvuldigen

- Afleiding bedenken voor piekeren

- Negatieve gedachten onderzoeken

- De natuur in gaan

- Focussen op sterke punten

- Dankbaar zijn

- Positieve momenten koesteren

- Toekomst visualiseren

Slide 15 - Slide

Wat is denk je jouw sterkste punt?

Slide 16 - Mind map

Bedenk per direct 1 klein aardig ding die je vandaag voor anderen gaat doen

Slide 17 - Mind map

Schrijf 3 dingen op die tot nu toe goed gingen vandaag

Slide 18 - Open question

Voor volgende week:

Kies een liedje dat jou aanspreekt en bedenk ook waarom dit

nummer jou aanspreekt.

We gaan ze in de klas luisteren :-)

Slide 19 - Slide