5.2 Verbeter je leefstijl Wildlife

• Burgerschap
• MBO
• Studiejaar 1

5.2 Verbeter je leefstijl

Planning

• Terugblik vorige les
• Les
• Bezig met opdracht
• Bespreken opdracht
• Terugblik les
  
• Huiswerk

Terugblik vorige les

Gezonde levensstijl

Balans tussen gezonde voeding en ongezonde voeding

Geluk ervaren helpt mij een evenwichtige mentale gemoedstoestand 

Slechte gewoontes horen bij het leven

Ja

Nee

Ik voel me goed en wanneer ik mij slecht voel weet ik mijzelf op te beuren

Ja

Nee

Balans

• Een gezonde leefstijl heeft alles te maken met een goede balans tussen lichaam en geest
• Wanneer je je ongelukkig voelt, is comfort food voor jou een troost
• Wanneer je ongezond eet voel je je ook minder happy
• Ziektes en lichamelijke omgemakken 

Wat wil jij aan je leefstijl veranderen?

Tips om gemotiveerd te blijven

• Niet boos zijn als het niet lukt
  
  
• Laat een vriend(in) je een peptalk geven
  
  
• Focus op de voordelen 

Wat motiveert jou?

Maken

Opdracht 10 t/m 13. Tijd: 15 minuten

Daarna opdracht 12 (plan van aanpak) bespreken