Massage grepen

• uiterlijke verzorging
• MBO
• Studiejaar 1

Massage grepen

Intermitterend drukken

Invloed:

• Inleiding van de massage
• Weinig of geen massage middel
• Ontspannend en kalmerend
• Vocht afvoerend 

 

Effleurage

Strijking

Soorten:

• Lengte strijking
• Dwars strijking
• Rotaties

Vloeiende, ononderbroken, ritmische strijkende beweging, weefsel zoveel mogelijk omvat. Verschillende delen van de hand toepassen. Drukintensiteit is opbouwend en afbouwend. 

Lengte:

kalmerend en vermindert pijn

Als inleiding - om huid te kalmeren - als afsluiting

Dwars:

Stimulerend en toniserend

Rotaties

drukfase en fase zonder druk. 

Petrissage

Invloed:

• Stimulerend 
• Doorbloedend
• Toniserend
• Kalmerend en ontspannend 
• Afvalstoffen afvoeren

Ritmisch druk uitoefenen op spier- en vetweefsel. alleen op plaatsen waar je spieren kunt oppakken. Tijdens kneden fase mag je hand zich niet over de huid verplaatsen. Grootste dieptewerkinng. 

Werking afhankelijk van:  druk, tempo, omvattend of vlak kneden, lengte of dwarskneding, 

Frictie

Invloed: 

• Losmaken van verklevingen
• Verminderen van verhardingen
• Niet toepassen bij pijn 

Tapotements

Soorten:

• Kloppen
  
• Tokkelen

Tapotements zijn niet geschikt voor een huid met teleangiëctastieën en een gestuwde huid.

Lichte tokkelbewegingen op de huid. Op gezicht met de vingertoppen. Op bijv. de  wangen, ogen, onder kaakcontour en de ogen. 

In gezichtsmassage voeren we alleen vingertapotements uit of eventueel een waaiertapotement. 

Vibratie

Trilling

Invloed:

- Prikkeling zenuwen

- Prikkeling spieren

- Ontspanning / kalmering geprikkelde zenuwen 

Fijne trillingen met een zeer lichte druk in hoge frequentie loodrecht op weefsel. 

Lopende vibratie en statische vibratie. 

Benoem de massagegrepen
en de invloeden daarvan

Wat is een contra indicatie voor een effleurage?

1. Gevoelige huid
2. Verslapte huid
3. Vette huid
4. Droge huid

Bij welke massagegreep worden de zenuwuiteinden geprikkeld?

1. Effleurage
2. Frictie
3. Petrissage
4. Vibratie

Welke beweging maak je in een massage als je rotaties maakt?

1. Kleine tikjes met de vingertoppen
2. Strijkingen maken
3. Kleine rondjes maken
4. Kleine knijpbewegingen