BS 8: Blessures

• Biologie
• Middelbare school
• havo, vwo
• Leerjaar 1

Welkom bij de biologieles

Pak je boek en je aantekeningenschrift erbij op tafel

Als iedereen de les heeft gevonden gaan we beginnen :)

4.8 BLESSURES

Leerdoelen 4.8  Blessures

- Je kunt een aantal belangrijke oorzaken en gevolgen van enkele blessures noemen 

   

0

Blessures

Een blessure is een beschadiging aan:

- spieren.

- botten.

- gewrichten. 

Voorbeelden:

1. Kneuzing

2. Botbreuk

3. Ontwrichting

4. Verstuiking 

5. Knieblessure

Tenniselleboog

RSI (Repetitive Strain Injury)

Spierscheuring

Voetbalknie

1. Kneuzing

Door een botsing of val kan een kneuzing ontstaan. 

Spiercellen en bloedvaatjes zijn beschadigd, daardoor krijg je een bloeduitstorting; 

een blauwe plek. 

2. Botbreuk

Recht zetten + gips en/of een operatie

3. Ontwrichting

Een gewrichtsknobbel schiet uit de gewrichtskom.

De gewrichtsknobbel wordt weer in de kom geduwd. 

4. Verstuiking

Verstuiking of verzwikking

(bij verzwikking wordt de enkel niet dik). 

De gewrichtsbanden en het gewrichtskapsel rekken te ver uit. 

Je hoeft niet naar de dokter, goed koelen is voldoende.  

5. Knieblessure

Voetbalknie

Je voet blijft staan en de knie draait. 

Meniscus (meestal binnenste) kan scheuren of rafelen. 

5. Knieblessure

Gescheurde banden

Een sporter in volle vaart stopt en het lichaam draait. Er kunnen banden afscheuren. Meestal de voorste kruisband. 

Voorkomen blessures

1. Kleding en beschermende middelen

2. Warming-up

3. Rekoefeningen

4. Cooling-down 

5. Intapen

0

Aan de slag

Maak de volgende opdrachten van B8:

Basis: 1 t/m 5 (opdracht 3 in je boek)