Paragraaf 2.4 - Blessures [3]

2.4 Blessures
Leerdoel(en) van deze les:

  • Je kunt uitleggen wat een blessure is en in welke situaties blessures ontstaan

1 / 11
next
Slide 1: Slide
BiologieMiddelbare schoolvmbo gLeerjaar 3

This lesson contains 11 slides, with text slides.

time-iconLesson duration is: 90 min

Items in this lesson

2.4 Blessures
Leerdoel(en) van deze les:

  • Je kunt uitleggen wat een blessure is en in welke situaties blessures ontstaan

Slide 1 - Slide

2.4 Blessures
Wat is een blessure?

  • Blessure
    - beschadiging aan botten, spieren en gewrichten
    - ontstaat door vallen, botsing of klap
  • Overbelasting
    - te lang achter elkaar dezelfde beweging
    - te zwaar de spieren belast (tillen)

Slide 2 - Slide

2.4 Blessures
  • Wat? Maken 2.4 – Opdracht 1 t/m 6
  • Hoe? Blz. 96 t/m 97
  • Hulp? Eerst overleggen met buur, daarna docent vragen.
  • Tijd? 10 minuten
  • Uitkomst? Opdracht 1 t/m 6 is af. 
  • Klaar? Samenvatting dikgedrukte woorden maken (lijst).

timer
10:00

Slide 3 - Slide

2.4 Blessures
Leerdoel(en) van deze les:

  • Je kunt de verschillende blessures bij botten, gewrichten  beschrijven

Slide 4 - Slide

2.4 Blessures
Welke blessures kun je aan je botten en gewrichten krijgen?


  • Botbreuk
    - breuk in een bot
    - arts moet de breuk ‘zetten’
    - soms platen en schroeven nodig
  • Ontwrichting
    - gewrichtsknobbel uit de gewrichtskom
    - arts duwt de gewrichtsknobbel weer op juiste plaats

Slide 5 - Slide

2.4 Blessures
Meer blessures aan gewrichten

  • Verstuiking
    - gewrichtsbanden en gewrichtskapsel rekken te ver uit
  • Knieblessures
    - het dijbeen verdraait in de meniscussen
    terwijl het onderbeen blijft staan > voetbalknie
    - kruisbanden en gewrichtsbanden kunnen scheuren

Slide 6 - Slide

2.4 Blessures
  • Wat? Maken 2.4 – Opdracht 7 t/m 12
  • Hoe? Blz. 98 t/m 101
  • Hulp? Eerst overleggen met buur, daarna docent vragen.
  • Tijd? 10 minuten
  • Uitkomst? Opdracht 7 t/m 12 is af. 
  • Klaar? Samenvatting dikgedrukte woorden maken (lijst).

timer
10:00

Slide 7 - Slide

2.4 Blessures
Leerdoel(en) van deze les:

  • Je kunt de verschillende blessures bij spieren beschrijven
  • Je kunt uitleggen hoe je blessures voorkomt

Slide 8 - Slide

2.4 Blessures
Welke spierblessures zijn er?


  1. Spierpijn
    - afvalstoffen blijven achter in spier, dit voelt als spierpijn
  2. Spierkramp en spierscheuring
    - plotseling samentrekken van spier > spierkramp
    - scheurtje in spier (ook wel zweepslag)
  3. Kneuzing
    - spiercellen en bloedvaatjes in spier beschadigt
    - bloedvaatjes in huid raken dan ook vaak beschadigt > bloeduitstorting

Slide 9 - Slide

2.4 Blessures
Hoe voorkom je blessures?



  1. Kleding en beschermende middelen > helm, bitje, enz.
  2. Intapen > gewrichten beschermen (functioneert als kapselband)
  3. Warming-up > oefeningen zodat spieren extra bloed krijgen
  4. Cooling-down > oefeningen zodat afvalstoffen goed afgevoerd worden uit de bloedvaten in de spieren

Slide 10 - Slide

2.4 Blessures
  • Wat? Maken 2.4 – Opdracht 13 t/m 25
  • Hoe? Blz. 101 t/m 104
  • Hulp? Eerst overleggen met buur, daarna docent vragen.
  • Tijd? 15 minuten
  • Uitkomst? Opdracht 13 t/m 25 is af. 
  • Klaar? Samenvatting dikgedrukte woorden maken (lijst).

timer
15:00

Slide 11 - Slide