Paragraaf 2.4 - Blessures [4]

2.4 Blessures
Leerdoel(en) van deze les:

  • Je kunt uitleggen wat een blessure is en hoe blessures ontstaan
1 / 12
next
Slide 1: Slide
BiologieMiddelbare schoolvmbo bLeerjaar 3

This lesson contains 12 slides, with text slides.

time-iconLesson duration is: 90 min

Items in this lesson

2.4 Blessures
Leerdoel(en) van deze les:

  • Je kunt uitleggen wat een blessure is en hoe blessures ontstaan

Slide 1 - Slide

2.4 Blessures
Wat is een blessure?

  • Blessure
    - beschadiging aan botten, spieren en gewrichten
    - ontstaat door vallen, botsing of klap
  • Overbelasting
    - te lang achter elkaar dezelfde beweging
    - te zwaar de spieren belast (tillen)

Slide 2 - Slide

2.4 Blessures
  • Wat? Maken – Opdracht 1 t/m 7
  • Hoe? Blz. 92 t/m 94
  • Hulp? Eerst overleggen met buur, daarna docent vragen.
  • Tijd? 10 minuten
  • Uitkomst? Opdracht 1 t/m 7 is af. 
  • Klaar? Samenvatting dikgedrukte woorden maken (lijst).

timer
10:00

Slide 3 - Slide

2.4 Blessures
Leerdoel(en) van deze les:

  • Je kunt de verschillende blessures bij botten, gewrichten en spieren beschrijven

Slide 4 - Slide

2.4 Blessures
Welke blessures kun je aan je botten en gewrichten krijgen?

  1. Botbreuk
    - breuk in een bot
    - arts moet de breuk ‘zetten’
    - soms platen en schroeven nodig
  2. Ontwrichting
    - gewrichtsknobbel uit de gewrichtskom
    - arts duwt de gewrichtsknobbel weer op juiste plaats
  3. Verstuiking
    - gewrichtsbanden en gewrichtskapsel rekken te ver uit

Slide 5 - Slide

2.4 Blessures
  • Wat? Maken – Opdracht 8 t/m 13
  • Hoe? Blz. 95 t/m 97
  • Hulp? Eerst overleggen met buur, daarna docent vragen.
  • Tijd? 10 minuten
  • Uitkomst? Opdracht 8 t/m 13 is af.
  • Klaar? Samenvatting dikgedrukte woorden maken (lijst).

timer
10:00

Slide 6 - Slide

2.4 Blessures
Leerdoel(en) van deze les:

  • Je kunt de verschillende blessures bij botten, gewrichten en spieren beschrijven

Slide 7 - Slide

2.4 Blessures
Welke spierblessures zijn er?


  1. Spierpijn
    - afvalstoffen blijven achter in spier, dit voelt als spierpijn
  2. Spierkramp en spierscheuring
    - plotseling samentrekken van spier > spierkramp
    - scheurtje in spier (ook wel zweepslag)
  3. Kneuzing
    - spiercellen en bloedvaatjes in spier beschadigt
    - bloedvaatjes in huid raken dan ook vaak beschadigt > bloeduitstorting

Slide 8 - Slide

2.4 Blessures
  • Wat? Maken – Opdracht 14 t/m 19
  • Hoe? Blz. 97 t/m 99
  • Hulp? Eerst overleggen met buur, daarna docent vragen.
  • Tijd? 10 minuten
  • Uitkomst? Opdracht 14 t/m 19 is af. 
  • Klaar? Samenvatting dikgedrukte woorden maken (lijst).

timer
10:00

Slide 9 - Slide

2.4 Blessures
Leerdoel(en) van deze les:

  • Je kunt uitleggen hoe je blessures voorkomt

Slide 10 - Slide

2.4 Blessures
Hoe voorkom je blessures?



  1. Kleding en beschermende middelen > helm, bitje, enz.
  2. Intapen > gewrichten beschermen (functioneert als kapselband)
  3. Warming-up > oefeningen zodat spieren extra bloed krijgen
  4. Cooling-down > oefeningen zodat afvalstoffen goed afgevoerd worden uit de bloedvaten in de spieren

Slide 11 - Slide

2.4 Blessures
  • Wat? Maken – Opdracht 20 t/m 26
  • Hoe? Blz. 99 t/m 101
  • Hulp? Eerst overleggen met buur, daarna docent vragen.
  • Tijd? 10 minuten
  • Uitkomst? Opdracht 20 t/m 26 is af. 
  • Klaar? Samenvatting dikgedrukte woorden maken (lijst).

timer
10:00

Slide 12 - Slide