Naast
energiebesparing worden er ook andere voor- en nadelen van zomertijd genoemd. Veel
mensen zeggen last te hebben van de overgang van winter- naar zomertijd door gebrek
aan slaap. Bij de ingang van de zomertijd is de nacht namelijk een uur korter,
dus we ‘verliezen’ een uur slaap.
Het
verzetten van de klok heeft invloed op je biologische klok. Dit is een interne
klok die ons vertelt wanneer we willen slapen, wakker worden of eten. Ook
dieren hebben daarom last van het verzetten van de klok. Door de wintertijd
komt je biologische klok weer terug in het normale ritme. Het uur extra en het
natuurlijke ritme zorgen namelijk voor minder stress.
In de
wintertijd daarentegen zouden er meer verkeersongelukken zijn in de avondspits dan
in de zomertijd. Die toename komt waarschijnlijk doordat het in de avondspits
in de winter donkerder is. De zon gaat dan namelijk al tussen 17.15 uur en
19.00 uur onder.