10-12 BS 6 en Opdr poster BB/BK

• Biologie
• Middelbare school
• mavo
• Leerjaar 3

Welkom!

Ga lekker op je plekje zitten!

De planning:

Aanwezigheid

Korte uitleg Spierpijn

Aan de slag met poster

Afronden

Aanwezigheid

Wat was was voor was was was?

Uitleg basisstof 6

Pak je boek er maar bij

Vanaf bladzijde 42

Hoe maak je spieren?

Spieren bestaan uit spiercellen.

Als je sport of groeit, worden je spieren groter.

Dan komen er dus meer spiercellen bij.

Die spiercellen passen er niet gelijk tussen.

Als je traint, maak je eigenlijk kleine scheurtjes in je spierweefsel.

Trainen

Dus in het dagelijkse leven, trekken je spieren alleen samen en is alles okay.

Als je ze traint, dan komen er kleine scheurtjes in die je lichaam weer aanvult met extra spierencellen.

Zo worden je spieren groten.

Wat is dan spierpijn?

Als je te hard traint, dan is je lichaam daar niet goed op voorbereid.

Het probleem ligt dan niet bij de spieren, maar bij de bloedvaten.

Die kunnen niet genoeg zuurstof aanleveren.

Spierpijn ontstaat door te weinig zuurstof in je spieren.

Einde uitleg

Zijn er nog vragen?

Aan de slag

Lees de tekst op bladzijde 42 t/m 44

Minimaal 5 minuten stil

Pak daarna je boekje en werk veder aan de poster met je teamgenoten.

Einde van de les!

Tot volgende week!