Bs4 en 5 les 6 tm 8 kader2

Voeding & Vertering
Welkom klas 2!
Ben jij klaar voor deze les?
- Laptop
- Aantekeningenschrift
- Pen + potlood..
MOOI, dan kunnen we beginnen
timer
2:00
1 / 31
next
Slide 1: Slide
BiologieMiddelbare schoolvmbo kLeerjaar 2

This lesson contains 31 slides, with interactive quizzes, text slides and 3 videos.

time-iconLesson duration is: 45 min

Items in this lesson

Voeding & Vertering
Welkom klas 2!
Ben jij klaar voor deze les?
- Laptop
- Aantekeningenschrift
- Pen + potlood..
MOOI, dan kunnen we beginnen
timer
2:00

Slide 1 - Slide

This item has no instructions

Planning
Nakijken huiswerk
Uitleg PO

Afsluiten

Slide 2 - Slide

This item has no instructions

Plattegrond

Slide 3 - Slide

This item has no instructions

Voeding & Vertering
Bs 5
Lesdoelen
- Je weet wat gezonde voeding is en welke ziektes kunnen ontstaan 
- Maak jouw eigen schijf-van-vijf



Slide 4 - Slide

This item has no instructions

Planning
Samenvattingsopdr bs 5
Huiswerk maken bs 5

Intro voedseldagboek

Afsluiten

Slide 5 - Slide

This item has no instructions

Slide 6 - Link

This item has no instructions

Jouw voedseldagboek
Jij houdt 5 dagen een voedseldagboek bij.
Je werkt in het format dat je vindt bij opdrachten in Magister.
Je krijgt een cijfer voor jouw dagboek.

Op de vijfde dag trek je een conclusie:
Eet jij gezond?

Slide 7 - Slide

This item has no instructions

schijf van 5

Slide 8 - Slide

This item has no instructions

De schijf van 5

Slide 9 - Slide

This item has no instructions

schijf van 5

Slide 10 - Slide

This item has no instructions

Hoeveelheid energie 
Inspanning kost
natuurlijk energie.

Meer inspanning, 
meer calorien.

Slide 11 - Slide

This item has no instructions

Calorieën
  • Een calorie is een maat voor de hoeveelheid energie in eten.

  • Als je een banaan eet met 150 calorieën. Moet je voor 150 calorieën sporten om deze banaan te verbranden.

  • Zie volgende dia's om het wat duidelijker te maken


Slide 12 - Slide

Energiebalans: geeft de verhouding aan tussen de hoeveelheid calorieën die je eet en die je verbrandt.
Energie
1 kcal = 4,2 kJ
100 kcal is dus .... kJ
420 kJ is dus ... kcal

T100 x 4,2 = 420 kJ
420 kJ = 100 kcal

Slide 13 - Slide

This item has no instructions

GEWICHT
Wat je eet en hoeveel je eet heeft invloed op je gewicht.

Gewicht heeft ook te maken met je erfelijke eigenschappen:
  • je bouw
  • je stofwisseling
  • de dikte van jouw onderhuidse vetlaag

Slide 14 - Slide

Meestal geldt: je gewicht blijft gelijk als de hoeveelheid
energie die je opneemt gelijk is aan de hoeveelheid energie
die je verbruikt. Als je meer eet dan je nodig hebt, wordt een
deel van de voedingsstoffen opgeslagen als reservestof.
Dat gebeurt vooral in de vorm van vet. Hierdoor word je zwaarder. Als je minder eet dan je nodig hebt, worden je reservestoffen gebruikt als energiebron. Hierdoor neemt je gewicht af.
Afvallen en aankomen
Als je overgewicht of ondergewicht hebt, kun je proberen je gewicht naar een gezonde waarde te brengen. 

Heb je overgewicht?
-> dan ben je te zwaar.

Slide 15 - Slide

Sommige mensen met overgewicht proberen af te vallen door minder
te eten dan de aanbevolen hoeveelheden of ze slaan een maaltijd over. Dat is niet zo’n
goede manier. Hierdoor kun je juist eetbuien krijgen. En als je wilt aankomen, kun je
beter niet veel te veel of ongezond voedsel gaan eten. In tabel 3 staan gezonde manieren
om aan je gewicht te werken.
Eetstoornissen

Slide 16 - Slide

This item has no instructions

Eetstoornissen
Eetstoornissen
  • Anorexia nervosa
  • Bouilimia nervosa
  • Eetbuistoornis (binge eating disorder)

Slide 17 - Slide

This item has no instructions

OORZAKEN EETSTOORNIS
- Psychisch--> negatief oordeel
Oorzaken:
1. Cultuur en media
2. Nare gebeurtenissen
3. Controle
4. Faalangst/ perfectionisme
5.  Ontevreden jezelf/uiterlijk
- Belangrijk! hulp zoeken 

Slide 18 - Slide

This item has no instructions

Eetstoornissen

hulp?             Diëtiste
                         Huisarts
                               Psycholoog

Praat erover!

Slide 19 - Slide

This item has no instructions

Herhalen en huiswerk
Wat is gezonde voeding?

Wat laat de schijf van 5 zien?

Welke eetstoornissen heb jij onthouden.
Wat kan je doen als je iemand kent met een eetstoornis?

Slide 20 - Slide

This item has no instructions

Herhalen en huiswerk
Oefen thuis met deze LessonUp-les.

Maak uit je werkboek opdracht 1 t/m 5 van BS 2.5

Download het voedseldagboek en vul dag 1 in.

Slide 21 - Slide

This item has no instructions

Wat is de schijf van 5?
A
5 vakken met minder goede producten waar je niets uit mag nemen
B
5 vakken met alleen maar vette dingen waar je 1 keer per week iets uit mag kiezen
C
5 vakken vol goede producten waar je ieder dag iets uit kiest. Uit het ene vak wat meer dan het andere
D
5 vakken met goede en minder goede producten door elkaar Je kiest zelf de goede producten

Slide 22 - Quiz

This item has no instructions

Wat zit in de schijf van 5?
Er zijn meer antwoorden goed.
A
B
C
D

Slide 23 - Quiz

This item has no instructions

Dierlijk
Plantaardig
Voedingsmiddellen
Voedingsstoffen

Slide 24 - Drag question

This item has no instructions

Sleep de voedingsmiddelen naar het juiste vak in de schijf van 5.
Groen
Oranje
Roze
Blauw
Geel
Salami
Bananen
Eieren
Appels
Margarine
Thee
Granenkoekjes
Toastjes
Aardappelen
Pasta
Kwark
Rodekool

Slide 25 - Drag question

This item has no instructions

Deze eetstoornis kenmerkt zich door regelmatig hevige, onbedwingbare eetbuien. Je hebt een eet- en gewichtsprobleem. 
Bij deze eetstoornis eet je simpelweg heel weinig, of zelfs helemaal niets. Je sport veel en als gevolg vermager je enorm.
Deze eetstoornis wordt vaak gezien als ‘die eetstoornis waarbij mensen overgeven om af te vallen.’ Hiernaast is er ook sprake van ongecontroleerde eetbuien. 
Anorexia
Boulimia
Eetbuistoornis

Slide 26 - Drag question

This item has no instructions

Slide 27 - Video

This item has no instructions

Slide 28 - Video

This item has no instructions

Slide 29 - Video

This item has no instructions

1. Welke soorten eetstoornissen ken je?
2. En hoe kun jij iemand helpen met een eetstoornis?

Slide 30 - Open question

This item has no instructions

Voedseldagboek
Stand van zaken
Inleverdatum afspreken

Slide 31 - Slide

This item has no instructions