This lesson contains 13 slides, with interactive quizzes, text slides and 1 video.
Lesson duration is: 60 min
Items in this lesson
Gezonde slaap en slaapstoornissen
Slide 1 - Slide
Leerdoelen voorbereiding
Je benoemt de functie en kenmerken van de slaap (1)
Je benoemt de factoren die de slaap beïnvloeden (1)
Je benoemt de verschillende slaapproblemen (1)
Je benoemt de verschillende oorzaken die de slaap verstoren (1)
Je legt uit wat de gevolgen van slaaptekort kunnen zijn (2)
Je benoemt acties om het slaap- waakritme van de zorgvrager te bevorderen (1)
Je legt uit hoe je het dag- en nachtritme van een zorgvrager bewaakt (2)
Je benoemt de werken en risico's van verschillende slaapmiddelen (1)
Je benoemt de aandachtspunten bij de observatie in de nachtdienst (1)
Je beschrijft verschillende maatregelen voor het bevorderen van het slaap-waakritme bij verschillende doelgroepen (2)
Slide 2 - Slide
Slide 3 - Video
Leg uit welke functies slaap heeft?
Slide 4 - Open question
hartactie, bloeddruk, ademhaling vertragen en spieren ontspannen zich
Volkomen ontspannen, geen beweging waar te nemen. In dit stadium komt een hormoon vrij dat weefselherstel en groei bevorderd. Slaapwandelen en bedplassen komen in dit stadium voor.
Ontspanning, vitale functies vertragen, lichaamstemperatuur gaat omlaag
REM slaap. In deze fase droom je. Spieren ontspannen. Hormoon adrenaline beinvloed weerstandsvermogen, vitaliteit, vermoeidheid, stofwisseling en overdracht van zenuwprikkels.
Je bent moeilijker wakker te krijgen. De temperatuur en bloeddruk zijn gedaald
Totale ontspanning 15 minuten na het in slaap vallen. Je wordt nog wel makkelijk wakker.
stadium 0
stadium 1
stadium 2
stadium 3
stadium 4
stadium 5
Slide 5 - Drag question
Leg uit hoe je het dag- en nachtritme bewaakt van een cliënt
Slide 6 - Open question
Slaapmiddelen: wat is niet waar?
A
kalmeren en nemen angst weg
B
remmen epileptische aanvallen
C
worden hooguit een maand voorgeschreven
D
werken verslavend
Slide 7 - Quiz
Leerdoelen tijdens de les
Je biedt hulp bij slaapproblemen (3)
Je ondersteunt de zorgvrager tijdens de nachtdienst (3)
Je observeert het slaap- en waakritme van de zorgvrager (3) en beredeneert welke stappen er genomen moeten worden naar aanleiding van de observaties (4)
Je houdt bij het bevorderen van slaap actief rekening met de mogelijkheden, wensen en gewoonten van de zorgvrager (3)
Je motiveert de zorgvrager en naastbetrokkenen op een overtuigende manier tot haalbare activiteiten (3
Slide 8 - Slide
Lesopdrachten
Slide 9 - Slide
Evaluatie
Je biedt hulp bij slaapproblemen (3)
Je ondersteunt de zorgvrager tijdens de nachtdienst (3)
Je observeert het slaap- en waakritme van de zorgvrager (3) en beredeneert welke stappen er genomen moeten worden naar aanleiding van de observaties (4)
Je houdt bij het bevorderen van slaap actief rekening met de mogelijkheden, wensen en gewoonten van de zorgvrager (3)
Je motiveert de zorgvrager en naastbetrokkenen op een overtuigende manier tot haalbare activiteiten (3
Slide 10 - Slide
Hoe vind je zelf dat je de lesdoelen beheerst?
Slide 11 - Poll
Wat vind je nog lastig?
Slide 12 - Open question
Huiswerk
- Opdrachten uit Thieme (zie weekplanning)
Kijktip: Katja's bodyscan "wat doet slaaptekort met je'