EHB(S)O Les 1 2025

• Lichamelijke opvoeding
• Middelbare school
• havo
• Leerjaar 4

_{Lo2 klas 4}

_{Les 1}

Waar denk je aan bij
EHB(S)O?

Wat gaan wij doen

• 3 lessen
• Theorie in de lessen
• Praktijk oefenen in de lessen
• Thuis/op school EXTRA praktijk oefenen

Wat moet je leren?

• Blz die je toegestuurd krijgt
• powerpoints/lesson-up`s
• kijkkaarten
• casussen 

Hoe ronden wij dit af?

• Praktijkexamen 
• Toets 

Programma

• Wat is EHB(S)O?
• 5 stappen van hulpverlening
• Hoe ziet dat er in de praktijk uit?
• Toepassen van de 5 stappen
• Huiswerk

Waar staat de afkorting EHB(S)O voor?

Eerste Hulp bij Ski ongelukken

Eerst Hulp Bieden Stop Onderzoek

Eerst Hulp Brengen Sporten Onderbreken

Eerste Hulp bij Sport Ongevallen

Waar staat EHB(S)O voor?

• E = Eerste 
• H = Hulp
• B = bij
• (S) = Sport
• O = Ongevallen

Heb jij wel eens EHB(S)O toegepast?

Ja

Nee

Heb jij wel eens EHB(S)O toegepast zien worden door iemand anders?

Ja

Nee

Oefenen Praktijk EHBSO

Hieronder vind je 6 filmpjes van verschillende technieken van EHBSO  in de praktijk. 

Deze filmpjes ga je bekijken en zelf oefenen op bijv een huisgenoot.

Daarna maak je 2x3 filmpjes van jezelf terwijl je de techniek uitoefent.

1e 3 inleveren op 29 januari

2e 3 inleveren op 5 februari

EHB(S)O

Doel

• Voorkomen/preventie
• hulp bieden/behandelen

Sportblessure

• Plotseling
• Geleidelijk

Blessures

• Bloedsomloop 
  
• Bewustzijnverstoring 
  
• Ademhaling 
  
• Blessures aan het skelet 
  

Waar denk je aan bij
ademhalings problemen?

• Flauwte
• Hersenschudding
• bewusteloosheid

Aan welke blessures
denk je aan het skelet?

• Flauwte
• Hersenschudding
• bewusteloosheid

Welke letsels kunnen er
ontstaan met de
bloedsomloop?

• Een (slagaderlijke)bloeding
• Flauwte (te weinig zuurstof of bloed naar de hersenen)
• Afsluiting van bloedvaten
• Het stoppen van het pompen van het hart

Waar denk je aan bij
Bewustzijn verstoring?

• Flauwte
• Hersenschudding
• bewusteloosheid

5 stappen van hulpverlenen

1. Veiligheid voor jezelf, omstanders en het slachtoffer

2. Gerustellen van het slachtoffer

3. Beoordelen van de blessure

4. Professionele hulp inschakelen

5. Hulpverlening op de plaats

Stap 1: Veiligheid

1. Voor jezelf: Hoe?

2. Voor omstanders: Hoe?

3. Voor het slachtoffer: Wanneer en hoe?

Hoe: Rondkijken of er gevaar is voor jou of het slachtoffer of omstanders. Door verbaal en non-verbaal dit aan te geven.

Stap 2: Geruststellen

1. Waarom?

2. Wat niet te doen?

Waarom: Omdat paniek de dingen vaak erger maken. Iemand moet vaak iets stil houden om goed te kunnen zien wat er aan de hand is.

Ga niet bezorgt of zelf overstuur aangeven wat je ziet of hoe ernstig het is.

Stap 3: Beoordelen blessure

Hoe? Vraag aan het slachtoffer of aan een omstander wat er gebeurd is.

Is iemand bewusteloos? Luisteren, kijken, voelen = Stabiele zijligging

LET OP! Waneer niet!? Bij nek- of wervelletsel! 

Stap 4: Professionele hulp

Optie 1 = 112 bellen

Optie 2 = iemand roepen die hulp kan verlenen bv docent of BHV

Optie 3 = zelf hulp verlenen 

Stap 5: Hulpverlenen

• Casus 1: Stabiele zijligging
• Casus 2: Gekneusde enkel + casus 3: Gekneusde pols
• Casus 4: Gebroken sleutelbeen + casus 5: gebroken pols
• Casus 6: Knie wond
• Casus 7: Bloedneus
  

Blessurepreventie

Het toepassen van maatregelen en adviezen te behoeve van sporters en begeleiders ter voorkoming van sportletsels of verergering of herhaling van letsels

Voorbeeld?

Het nemen van maatregelen en geven van adviezen om sporters en hun begeleiders te helpen sportblessures te voorkomen, te zorgen dat blessures niet erger worden en te voorkomen dat blessures opnieuw gebeuren.

Voorbeeld?

doelstelling

Verminderen van de negatieve effecten die sportbeoefening met zich meebrengt en daarmee de gezondheidswinst en economische winst van sport en bewegen te vergroten.  

Wat is het doel van EHB(S)O

1. Preventie / informeren
2. Trainen / behandeling
3. trainen / informeren
4. Preventie / behandeling

Een voorbeeld van blessurepreventie is:

1. koelen
2. gewond lichaamsdeel omhoog houden
3. Warming-up
4. stabiele zijligging

vormen van blessurepreventie

Primair: 

Voorkomen

Secondair: 

verminderen opkomende blessure

Tertiair: 

Voorkomen verergering bestaande blessure

Voorbeelden?

primair

secundair 

tertiair

Wat is het derde stadium van blessurepreventie.

1. quartair
2. secundair
3. primair
4. tertiair

Voorkomen van blessure

voorkomen van verergering bestaande blessure

Primair

secundair

tertiair

verminderen opkomende blessure

Oefenen

1. Rautek
2. Stabiele zijligging

  

Stabiele zijligging

Wanneer?

Doel?

Hoe?

Oefenen

1. Ademhalingscontrole
2. Stabiele zijligging

https://www.youtube.com/watch?v=stgt_P5Jme4

Rautek

Wanneer?

Doel?

Hoe?

Wanneer? Iemand bewusteloos is en op een zeer gevaarlijke plek ligt. Zoals in een brandende woning of op een snelweg, spoorweg, bij electriciteitsdraden die het slachtoffer dreigen te raken.

Doel? Het slachtoffer op een veilige en snelle manier in veiligheid brengen.

Hoe? Zie stappen op slide en in de video.