Vitaal burgerschap 1: mentale gezondheid 2023 light

Periode 2: Vitaal burgerschap
1 / 39
next
Slide 1: Slide
BurgerschapMBOStudiejaar 1

This lesson contains 39 slides, with interactive quizzes, text slides and 1 video.

time-iconLesson duration is: 50 min

Items in this lesson

Periode 2: Vitaal burgerschap

Slide 1 - Slide

Wat gaan we doen? 
Aan het einde van de les kan je antwoord geven op de volgende vragen:

Wat gaan we deze periode voor burgerschap doen?
Wat betekent vitaal burgerschap?
Wat is gezondheid?
Wat weet je van mentale gezondheid?
Wat is mentale gezondheid?


Slide 2 - Slide

Resultaten p1 burgerschap

Slide 3 - Slide

Vitaal burgerschap periode 2:
Voor vitaal burgerschap krijg je geen toets

Per les krijg je een afrondingsopdracht. 
De opdracht telt mee voor een cijfer en lever je in via teams.

Opdrachten gemiddeld minimaal 5,5 = 1 studiepunt

Slide 4 - Slide

In periode 2 behandelen we het thema vitaal burgerschap. Zoek op internet op wat het begrip vitaal betekend. Knip en plak je antwoorden in Lesson Up.

Slide 5 - Open question

Leg in je eigen woorden het begrip gezondheid uit

Slide 6 - Open question

Wat is gezondheid?
Wereld Gezondheidsorganisatie: 
Gezondheid is een toestand van volledig lichamelijk, geestelijk en maatschappelijk welzijn en niet slechts de afwezigheid van ziekte of andere lichamelijke gebreken.


Slide 7 - Slide

Wanneer is er sprake mentale klachten?

  • Gezondheidsprobleem als je langdurig het gevoel hebt niet meer de baas te zijn over je eigen gedrag en reacties                         
  • Eén op de vier mensen ontwikkelt in zijn of haar leven  psychische klachten; stemmingsstoornissen, angststoornissen en middelenstoornissen

Slide 8 - Slide

Mentale gezondheid
• We hebben allemaal, naast een fysieke/lichamelijke gezondheid, ook een mentale/ psychische gezondheid

• Onze mentale/ psychische gezondheid kan tijdens onze levensloop veranderen

Slide 9 - Slide

Wat is stress voor jou?

Slide 10 - Open question

Slide 11 - Video

Stress
  • positief:  alert, focus, spanning gaat weg
  • negatief: langdurige stress, slecht kunnen ontspannen, kan leiden tot lichamelijke en psychische klachten

Slide 12 - Slide

Hoe pak je stress aan?

Slide 13 - Open question

Gedachte experiment 
Probeer één minuut lang niet aan de witte beer te denken

Je mag wel denken aan sneeuw, bruine beren, pandaberen..
Maar niet de witte beer!
timer
1:00

Slide 14 - Slide

Hoe ging dat?
 'Dan denk je toch gewoon ergens anders aan'

Slide 15 - Slide

Waar kan je terecht?
  • sociale omgeving
  • huisarts
  • psychiater (medicijnen)
  • psycholoog
  • therapeut (geen diploma verplicht)
  • STIP (maatschappelijk werkers en vertrouwenspersoon)
  • GGD (publieke gezondheidszorg)

Slide 16 - Slide

Portfolio opdracht
Maak op teams portfolio opdracht: geestelijke gezondheid

Je maakt de opdracht zelfstandig.

Je hebt tot het einde van de les de tijd
Je kan gebruik maken van internet.
Als de opdracht klaar is mag overleggen met je buurman.




Slide 17 - Slide

Wat vond je van de les?
Kan je een antwoord geven op de onderstaande vragen? 

Wat is gezondheid?
Wat weet je van mentale gezondheid?
Wat is mentale gezondheid?

Heb je een tip of een top voor de les? 

Slide 18 - Slide

3 Stellingen
Wat weet jij al van mentale gezondheid?

Slide 19 - Slide

Psychisch ziek zijn kan iedereen overkomen
A
juist
B
onjuist

Slide 20 - Quiz

Psychische problemen zijn geen echte problemen
A
juist
B
onjuist

Slide 21 - Quiz

Het is moeilijk om over psychische problemen te praten
A
juist
B
onjuist

Slide 22 - Quiz

Slide 23 - Slide

Factoren die van invloed hebben op je mentale gezondheid:
  • belangrijke levenservaringen (opvoeding, relaties)
  • persoonlijkheid en perceptie (gedachtes, gevoelens, gedrag)
  • coping (omgaan met spanningen en stress)
  • lichamelijke toestand
  • gebeurtenissen en levensperioden

Slide 24 - Slide

Stellingen

Slide 25 - Slide

Lachen is gezond
A
juist
B
onjuist

Slide 26 - Quiz

Iedereen die stress heeft, voelt of ervaart dat
A
juist
B
onjuist

Slide 27 - Quiz

Stress moet je ondergaan. Er is niets aan te doen.
A
juist
B
onjuist

Slide 28 - Quiz

Sport kan stress verlagen
A
juist
B
onjuist

Slide 29 - Quiz

Als je positief denkt, heb je minder last van stress.
A
juist
B
onjuist

Slide 30 - Quiz

Jongeren hebben nu meer stress dan vroeger
A
juist
B
onjuist

Slide 31 - Quiz

Sociale media zorgen voor stress
A
juist
B
onjuist

Slide 32 - Quiz

Veel vrienden hebben zorgt voor minder stress
A
juist
B
onjuist

Slide 33 - Quiz

Mediteren kan stress verlagen
A
juist
B
onjuist

Slide 34 - Quiz

Muziek kan stress verlagen
A
juist
B
onjuist

Slide 35 - Quiz

Mensen met psychische problemen weten het vaak zelf niet
A
juist
B
onjuist

Slide 36 - Quiz

Mensen met psychische problemen worden uitgelachen in onze maatschappij
A
juist
B
onjuist

Slide 37 - Quiz

Wanneer ik zou vermoeden dat ik een psychisch probleem heb, zou ik dit meteen aan mijn ouders/vrienden/ een vertrouwenspersoon vertellen
A
juist
B
onjuist

Slide 38 - Quiz

Machteld Hubert: Gezondheid is het vermogen van mensen om met fysieke, emotionele en sociale levensuitdagingen om te gaan. Bij gezondheid ligt de nadruk op de veerkracht, eigen regie en het aanpassingsvermogen van de mens

Slide 39 - Slide