persoonlijkheid en perceptie (gedachtes, gevoelens, gedrag)
coping (omgaan met spanningen en stress)
lichamelijke toestand
gebeurtenissen en levensperioden
Slide 21 - Slide
Mentale gezondheid
We hebben allemaal, naast een fysieke/lichamelijke gezondheid, ook een mentale/ psychische gezondheid
Onze mentale/ psychische gezondheid kan tijdens onze levensloop veranderen
Gezondheidsprobleem als je langdurig het gevoel hebt niet meer de baas te zijn over je eigen gedrag en reacties
Slide 22 - Slide
Hoe pak je stress aan?
Slide 23 - Open question
Stellingen
Slide 24 - Slide
Lachen is gezond
A
juist
B
onjuist
Slide 25 - Quiz
Iedereen die stress heeft, voelt of ervaart dat
A
juist
B
onjuist
Slide 26 - Quiz
Stress moet je ondergaan. Er is niets aan te doen.
A
juist
B
onjuist
Slide 27 - Quiz
Sport kan stress verlagen
A
juist
B
onjuist
Slide 28 - Quiz
Als je positief denkt, heb je minder last van stress.
A
juist
B
onjuist
Slide 29 - Quiz
Jongeren hebben nu meer stress dan vroeger
A
juist
B
onjuist
Slide 30 - Quiz
Sociale media zorgen voor stress
A
juist
B
onjuist
Slide 31 - Quiz
Veel vrienden hebben zorgt voor minder stress
A
juist
B
onjuist
Slide 32 - Quiz
Mediteren kan stress verlagen
A
juist
B
onjuist
Slide 33 - Quiz
Muziek kan stress verlagen
A
juist
B
onjuist
Slide 34 - Quiz
Mensen met psychische problemen weten het vaak zelf niet
A
juist
B
onjuist
Slide 35 - Quiz
Mensen met psychische problemen worden uitgelachen in onze maatschappij
A
juist
B
onjuist
Slide 36 - Quiz
Wanneer ik zou vermoeden dat ik een psychisch probleem heb, zou ik dit meteen aan mijn ouders/vrienden/ een vertrouwenspersoon vertellen
A
juist
B
onjuist
Slide 37 - Quiz
Machteld Hubert: Gezondheid is het vermogen van mensen om met fysieke, emotionele en sociale levensuitdagingen om te gaan. Bij gezondheid ligt de nadruk op de veerkracht, eigen regie en het aanpassingsvermogen van de mens
Slide 38 - Slide
Leg in je eigen woorden het begrip gezondheid uit
Slide 39 - Open question
Wanneer is er sprake mentale klachten?
Gezondheidsprobleem als je langdurig het gevoel hebt niet meer de baas te zijn over je eigen gedrag en reacties
Eén op de vier mensen ontwikkelt in zijn of haar leven psychische klachten; stemmingsstoornissen, angststoornissen en middelenstoornissen