Vitaal burgerschap 1: mentale gezondheid 2024

Periode 2: Vitaal Burgerschap
1 / 40
next
Slide 1: Slide
BurgerschapMBOStudiejaar 1

This lesson contains 40 slides, with interactive quizzes, text slides and 1 video.

time-iconLesson duration is: 50 min

Items in this lesson

Periode 2: Vitaal Burgerschap

Slide 1 - Slide

Wat gaan we doen? 
Aan het einde van de les kan je antwoord geven op de volgende vragen:

Wat gaan we deze periode voor burgerschap doen?
Wat waren je resultaten van periode 1?
Wat betekent vitaal burgerschap?
Wat is gezondheid?
Wat is mentale gezondheid?


Slide 2 - Slide

Resultaten p1 burgerschap

Slide 3 - Slide

Vitaal burgerschap periode 2:
Voor vitaal burgerschap krijg je geen toets

Per les krijg je één afrondingsopdracht. 
De opdracht telt mee voor een cijfer en lever je in via teams.

Opdrachten gemiddeld minimaal 5,5 = 1 studiepunt

Slide 4 - Slide

In periode 2 behandelen we het thema vitaal burgerschap. Zoek op internet op wat het begrip vitaal betekend. Knip en plak je antwoorden in Lesson Up.

Slide 5 - Open question

Geef een omschrijving van het begrip gezondheid

Slide 6 - Open question

Wat is gezondheid?
Wereld Gezondheidsorganisatie (WHO): 
Gezondheid is een toestand van volledig lichamelijk en geestelijk welzijn en niet slechts de afwezigheid van ziekte of andere lichamelijke gebreken.

Eén op de vier mensen ontwikkelt in zijn of haar leven  geestelijke klachten; stemmingsstoornissen, angststoornissen en middelenstoornissen


Slide 7 - Slide

Wat is stress voor jou?

Slide 8 - Open question

Slide 9 - Video

Stress
  • positief:  alert, focus, spanning gaat weg
  • negatief: langdurige stress, slecht kunnen ontspannen, kan leiden tot lichamelijke en psychische klachten

Slide 10 - Slide

Gedachte experiment 
Probeer één minuut lang niet aan de witte beer te denken

Je mag wel denken aan sneeuw, bruine beren, pandaberen..
Maar niet de witte beer!
timer
1:00

Slide 11 - Slide

Hoe ging dat?
 'Dan denk je toch gewoon ergens anders aan'

Slide 12 - Slide

Waar kan je terecht?
  • sociale omgeving
  • huisarts
  • psychiater (medicijnen)
  • psycholoog
  • therapeut (geen diploma verplicht)
  • School (mentor, meneer Bijster, docent en begeleiding)
  • GGD (publieke gezondheidszorg)

Slide 13 - Slide

Portfolio opdracht
Maak op teams portfolio-opdracht: geestelijke gezondheid

Je maakt de opdracht zelfstandig.

Je hebt tot het einde van de les de tijd
Je kan gebruik maken van internet.
Klaar: ga aan de slag met je Licentie opdrachten vitaal burgerschap




Slide 14 - Slide

Wat vond je van de les?
Kan je een antwoord geven op de onderstaande vragen? 

Wat is gezondheid?
Wat weet je van mentale gezondheid?
Wat is mentale gezondheid?

Heb je een tip of een top voor de les? 

Slide 15 - Slide

3 Stellingen
Wat weet jij al van mentale gezondheid?

Slide 16 - Slide

Psychisch ziek zijn kan iedereen overkomen
A
juist
B
onjuist

Slide 17 - Quiz

Psychische problemen zijn geen echte problemen
A
juist
B
onjuist

Slide 18 - Quiz

Het is moeilijk om over psychische problemen te praten
A
juist
B
onjuist

Slide 19 - Quiz

Slide 20 - Slide

Factoren die van invloed hebben op je mentale gezondheid:
  • belangrijke levenservaringen (opvoeding, relaties)
  • persoonlijkheid en perceptie (gedachtes, gevoelens, gedrag)
  • coping (omgaan met spanningen en stress)
  • lichamelijke toestand
  • gebeurtenissen en levensperioden

Slide 21 - Slide

Mentale gezondheid
  • We hebben allemaal, naast een fysieke/lichamelijke gezondheid, ook een mentale/ psychische gezondheid
  • Onze mentale/ psychische gezondheid kan tijdens onze levensloop veranderen
  • Gezondheidsprobleem als je langdurig het gevoel hebt niet meer de baas te zijn over je eigen gedrag en reacties            


Slide 22 - Slide

Hoe pak je stress aan?

Slide 23 - Open question

Stellingen

Slide 24 - Slide

Lachen is gezond
A
juist
B
onjuist

Slide 25 - Quiz

Iedereen die stress heeft, voelt of ervaart dat
A
juist
B
onjuist

Slide 26 - Quiz

Stress moet je ondergaan. Er is niets aan te doen.
A
juist
B
onjuist

Slide 27 - Quiz

Sport kan stress verlagen
A
juist
B
onjuist

Slide 28 - Quiz

Als je positief denkt, heb je minder last van stress.
A
juist
B
onjuist

Slide 29 - Quiz

Jongeren hebben nu meer stress dan vroeger
A
juist
B
onjuist

Slide 30 - Quiz

Sociale media zorgen voor stress
A
juist
B
onjuist

Slide 31 - Quiz

Veel vrienden hebben zorgt voor minder stress
A
juist
B
onjuist

Slide 32 - Quiz

Mediteren kan stress verlagen
A
juist
B
onjuist

Slide 33 - Quiz

Muziek kan stress verlagen
A
juist
B
onjuist

Slide 34 - Quiz

Mensen met psychische problemen weten het vaak zelf niet
A
juist
B
onjuist

Slide 35 - Quiz

Mensen met psychische problemen worden uitgelachen in onze maatschappij
A
juist
B
onjuist

Slide 36 - Quiz

Wanneer ik zou vermoeden dat ik een psychisch probleem heb, zou ik dit meteen aan mijn ouders/vrienden/ een vertrouwenspersoon vertellen
A
juist
B
onjuist

Slide 37 - Quiz

Machteld Hubert: Gezondheid is het vermogen van mensen om met fysieke, emotionele en sociale levensuitdagingen om te gaan. Bij gezondheid ligt de nadruk op de veerkracht, eigen regie en het aanpassingsvermogen van de mens

Slide 38 - Slide

Leg in je eigen woorden het begrip gezondheid uit

Slide 39 - Open question

Wanneer is er sprake mentale klachten?

  • Gezondheidsprobleem als je langdurig het gevoel hebt niet meer de baas te zijn over je eigen gedrag en reacties                         
  • Eén op de vier mensen ontwikkelt in zijn of haar leven  psychische klachten; stemmingsstoornissen, angststoornissen en middelenstoornissen

Slide 40 - Slide