Loopbaan - les 15 - leerjaar 2/3 - FD

Loopbaan
les 15
1 / 33
next
Slide 1: Slide
LOBMBOStudiejaar 1

This lesson contains 33 slides, with interactive quizzes, text slides and 1 video.

time-iconLesson duration is: 120 min

Items in this lesson

Loopbaan
les 15

Slide 1 - Slide

Slide 2 - Slide

Planning vervolg
Terugblik 2023
Goede voornemens voor 2024
Opdracht 1: 2 goede voornemens
Opdracht 2: waar komen ze vandaan?
Opdracht 3: goede voornemens, opstellen plan van aanpak
Tips goede voornemens


Slide 3 - Slide

Terugblik op 2023

Slide 4 - Slide

Terugblik op 2023

Slide 5 - Slide

Op welke dingen die je in 2023 hebt gedaan ben je trots?
Tekst

Slide 6 - Open question

Welk cijfer geef je 2023?
-110

Slide 7 - Poll

Welke gebeurtenis of ervaring uit 2023 neem je mee als leermoment voor in de toekomst ?

Slide 8 - Open question

Slide 9 - Slide

Definitie 'goede voornemens' 
Goede voornemens zijn intenties om iets te manifesteren door gedrag. Wanneer iemand een goed voornemen heeft, dan is diegene van plan om een idee uit te voeren

“Je doel” is je goede voornemen. Het is iets dat je van plan bent om te doen, of je het nu wel of niet voor elkaar krijgt.

Slide 10 - Slide

Slide 11 - Video

Opdracht 1: Formuleer voor jezelf 2 goede voornemens
- 1 goed voornemen m.b.t. school/studie(-keuze)
- 1 goed voornemen voor sport/vriendschap/privé

.

Slide 12 - Slide

Waarom lukt het vaak niet om goede voornemens te halen?
Er zijn meerdere redenen waarom mensen stoppen met de goede voornemens, hieronder de meest voorkomende:
* Het duurt langer dan oorspronkelijk gedacht
* Mensen hebben vaak meer voornemens tegelijk
* Het is moeilijker dan gedacht (om gewoonte te 'doorbreken') 
* Je moet (te) veel discipline hebben om je nieuwe gewoonte          vol te houden

Slide 13 - Slide

Alvast: 

3 Tips om jouw voornemens wel te behalen!

Slide 14 - Slide

Tip 1! Concreet maken

* schrijf je doel op papier!
* maak een plan!
* maak het SMART!
* vertel het aan anderen!


Slide 15 - Slide


Waar staat de T voor in SMART?
A
Tijdsgebonden
B
Tastbaar
C
Transparant
D
Training

Slide 16 - Quiz

Wat is een goed voorbeeld van een SMART doel?
A
Ik wil beter worden in highlights zetten.
B
Over 6 weken kan ik zelfstandig binnen 30 minuten zelfstandig de vragen maken bij een examentekst van Engels
C
Volgende maand wil ik 10 kilo afgevallen zijn.
D
Binnen 4 weken heb ik meer geduld op school tijdens het werken aan een wiskundeopdracht

Slide 17 - Quiz

Bevat een SMART doel een eindtijd?
A
Ja
B
Nee

Slide 18 - Quiz

Een doelstelling formuleer je SMART

Wat betekent de R van SMART?
A
Reël
B
Revolutionair
C
Realistisch
D
Randvoorwaarden

Slide 19 - Quiz

Kijk nu eens naar je doelen
...zijn ze SMART genoeg?

Slide 20 - Slide

Tip 2! Belonen







Beloon jezelf als het goed gaat!


Slide 21 - Slide

Wat zou voor jou een goede beloning zijn?
...Schrijf deze op

Slide 22 - Slide

Tip 3! Zet door
dit verschilt: 
- per persoon 
- per gedrag
- per situatie


Slide 23 - Slide

Slide 24 - Slide

Hoe kun je ervoor zorgen dat je goede voornemen slaagt?
* Welke tips heb je voor elkaar?

Slide 25 - Mind map

Hier de 7 TIPS!!!
Om een goed voornemen te laten slagen.

Slide 26 - Slide

Tip 1.
Het is makkelijker om niet teveel voornemens te hebben.

Slide 27 - Slide

Tip  2
Schrijf je goede voornemen positief op.
NIET: ik wil stoppen met snacken
WEL: ik wil gezonder eten

Slide 28 - Slide

Tip 3
Vertel je goede voornemens aan een paar mensen in je omgeving, dan kunnen zij je helpen en stimuleren.

Slide 29 - Slide

Tip 4
Beloon jezelf.

Slide 30 - Slide

Tip 5
Kies voor de één dag aanpak.
Neem je elke ochtend voor om voor één dag gezond te eten. 
De kans dat je je doel behaalt wordt groter, omdat je dan bewuster bezig bent met je goede voornemen 
én het is maar voor één dag.

Slide 31 - Slide

Tip 6
Houd het voornemen klein, waardoor je zeker weet dat je het gaat volhouden.

Slide 32 - Slide

Tip 7
Maak duidelijke afspraken met je zelf, dus hoe ga je het aanpakken.

Slide 33 - Slide