SLB concentratie en geheugen

• Slb
• MBO
• Studiejaar 1

Ik doe het niet

Er komt iets nieuws en spannends op je pad, één ding weet jij zeker... dit kan je helemaal niet!

Ik kan het niet

...Oké ... toch nog even bekeken, heel erg cool maar ... ik ben hier helemaal niet goed genoeg voor! Dit gaat me nooit lukken. 

Ik wil het wel

Pfff... ik zou het wel heel graag willen kunnen. 

Hoe kan ik het?

Of.... zou er dan toch een manier zijn waarop ik het misschien wel zou kunnen?

Ik probeer het

Maar... ik kan het toch gewoon proberen? Nooit geprobeerd is in ieder geval altijd mislukt!

Ik kan het!

Héé! Dit is wel moeilijk, maar het lijkt me gewoon te lukken!

Ik doe het

Ik ben nu al zo ver gekomen, dit gaat me lukken!

Ik deed het

Het is me gewoon gelukt!!! En achteraf gezien ben ik nog het langst bezig geweest met aan mezelf twijfelen!

kleuren weergeven de eerder besproken groeiende en vaste mindset. 

Terugblik: 

Mindset 

Time management matrix 

Thema van vandaag concentratie en geheugen 

Wat zou je kunnen doen om de leerstof in het
langetermijngeheugen te krijgen?

Volgehouden aandacht

Vind jij het moeilijk om
je aandacht ergens bij te houden?

1. JA! Altijd
2. Best wel vaak ja
3. Lang niet altijd, alleen bij bepaalde vakken
4. Nee, ik ben altijd 'full focus'!

Wat zijn dingen die
jou kunnen afleiden?

Wat helpt jou bij
beter concentreren?

Quiz: Volgehouden aandacht

Er zijn heel veel manieren en technieken om je beter te concentreren

...Bijvoorbeeld de pomodoro-techniek:

Wat hoorde je over de
pomodoro techniek?

in de video word gesproken over 25 min maar 15 max 20 minuten is voldoende voor de studenten. 

Welke 5 tips heb je
voorbij horen komen?

Wat werkt goed voor je
concentratie?

1. Frisdrank
2. Muziek
3. Vrienden
4. Netflix

Hoeveel gedachtes heeft een persoon per dag ...denk je?

Oefening

Tel het aantal driehoeken;

Onthoud het getal.

Aanzetten van storend geluid  

https://www.youtube.com/watch?v=StYENm5BysU 

Oefening

Tel het aantal driehoeken;

Onthoud het getal.

nu nog een keer in stilte 

Oefening

Het waren er 48:

1 heel grote

3 middelgroot

8 ter grootte van 9 kleine driehoekjes

9 ter grootte van 4 driehoekjes

27 kleine driehoekjes

Welke antwoorden zijn er? 

welk verschil maakt het geluid? 

had de volgorde van uitvoeren uitgemaakt? 

01:22

Wie vergeet er wel eens wat? 

Wat vergeet je dan?

Bespreek met elkaar of het erg is om wel eens iets te vergeten

Schrijf hier een woord op waarvan je denkt dat die moeilijk te onthouden is

Docent schijft deze woorden aan de achterzijde van het bord op om aan het eind terug te laten komen. 

Geheugenoefening

Je krijgt  deze

woorden 45 seconden te zien.

Bij 0:00 haal ik de woorden weg

Je mag de woorden niet opschrijven of fotograferen echt alleen lezen en proberen te onthouden.

Wie kan het goede antwoord vinden?

Even een andere manier van concentratie

Wie weet de woorden nog? Schrijf ze voor jezelf op 

Einde van de les!