Rugcrawl
1 / 20
Lesson duration is: 60 minItems in this lesson
Slide 1 - Slide
Het lukt alleen als ik het mogelijk maak om het te laten gebeuren
Slide 2 - Mind map
Slide 3 - Slide
timer
1:00
Algemeen
Ligging
Beenslag
Armslag
Combinatie
Ademhaling
A-symmetrisch
Continue
Horizontaal
Stabiel
Oren in het water
Opslag
Neerslag
Vlak langs elkaar; vanuit de heupen
Stuwvlakken: voeten en onderbenen
Insteekfase
Pakfase
Trek-en duwfase
Uithaalfase
Overhaalfase
Tempo armen en benen is 2 op 6
Voortdurend
Tijdens één armcyclus in en uitademen
Slide 4 - Drag question
Slide 5 - Slide
Slide 6 - Video
Slide 7 - Slide
Slide 8 - Slide
Slide 9 - Slide
Slide 10 - Slide
Slide 11 - Slide
Slide 12 - Slide
Wat is de afstandseis voor rugcrawl bij het diploma A?
timer
0:30
A
5 meter
B
10 meter
C
15 meter
D
25 meter
Slide 13 - Quiz
Wat is de afstandseis voor rugcrawl bij het diploma B?
timer
0:30
A
5 meter
B
10 meter
C
15 meter
D
25 meter
Slide 14 - Quiz
Wat is de afstandseis voor rugcrawl bij het diploma C?
timer
0:30
A
5 meter
B
10 meter
C
15 meter
D
25 meter
