Borstcrawl
1 / 27
Lesson duration is: 60 minItems in this lesson
Slide 1 - Slide
timer
2:00
Vanuit kracht kies ik voor kwetsbaarheid en zachtheid
Slide 2 - Mind map
Slide 3 - Slide
Sleep onderstaande begrippen naar de juiste items.
timer
2:00
Algemeen
Ligging
Beenslag
Armslag
Ademhaling
A-symmetrisch
Continue
Horizontaal
Onstabiel
Ogen in het water
Opslag
Neerslag
Vlak langs elkaar; vanuit de heupen
Stuwvlakken zijn voeten en onderbenen
Insteekfase
Steun/glijfase
Trekfase
Duwfase
Uithaalfase
Overhaalfase
Uitademen in het water
Inademen met het hoofd in het water in het golfdal
Tijdens uithaal van betreffende arm
Slide 4 - Drag question
Slide 5 - Slide
Slide 6 - Video
Welke zwemslag moet er gezwommen worden bij
'free style'?
'free style'?
timer
1:00
A
Schoolslag
B
Borstcrawl
C
Rugcrawl
D
Maakt niet uit
Slide 7 - Quiz
Hoeveel % snelheid haalt een borstcrawlzwemmer uit zijn benen?
timer
1:00
A
5-10%
B
15-18%
C
25-27%
D
50-55%
Slide 8 - Quiz
Wat verstaan we onder 'stuwing'?
timer
2:00
Slide 9 - Open question
Slide 10 - Slide
Slide 11 - Slide
Slide 12 - Slide
Slide 13 - Video
Hoeveel keer is de weerstand van water groter dan die van lucht?
A
200 keer groter
B
500 keer groter
C
800 keer groter
D
900 keer groter
Slide 14 - Quiz
Wat zijn de stuwvlaken van je arm bij de borstcrawl bij een goede doorhaal?
Slide 15 - Open question
Slide 16 - Slide
Slide 17 - Video
Wat is de afstandseis voor borstcrawl bij het diploma A?
A
5 meter
B
10 meter
C
15 meter
D
25 meter
Slide 18 - Quiz
Wat is de afstandseis voor borstcrawl bij het diploma B?
A
5 meter
B
10 meter
C
15 meter
D
25 meter
Slide 19 - Quiz
Wat is de afstandseis voor borstcrawl bij het diploma C?
A
5 meter
B
10 meter
C
15 meter
D
25 meter
Slide 20 - Quiz
Wat is het grootste probleem bij de ademhaling?
timer
1:00
Slide 21 - Open question
Wat gebeurt er als jij je hoofd optilt voor de ademhaling?
timer
1:00
