Herhalings LessonUp - Zorg

• Mens & Natuur
• Middelbare school
• havo
• Leerjaar 1

LessonUp Herhaling 'Zorg'

Gebruik deze lessonup bij het leren

Pak alle leerdoelen erbij (website week 4, toets)

Leer alle theoriekaarten, behalve: pk 5, tk 7, 11 en 12

TK 1

Wat hebben de verschillende onderwerpen met elkaar te maken denk je?

THEORIEKAART 2 - OMGEVING VERZORGEN

Redenen van schoonmaken

Vaste volgorde

Ergonomisch werken

Wassen

Schoonmaakmiddelen

THEORIEKAART 2 - OMGEVING VERZORGEN

Redenen van schoonmaken

Vaste volgorde

Ergonomisch werken

Wassen

Schoonmaakmiddelen

THEORIEKAART 2 - OMGEVING VERZORGEN

Redenen van schoonmaken

Vaste volgorde

Ergonomisch werken

Wassen

Schoonmaakmiddelen

Beweegrichtlijnen

Voor kinderen gelden de volgende richtlijnen:

• Bewegen is goed, meer bewegen is beter.
  
• Doe minstens elke dag een uur aan matig intensieve inspanning. Langer, vaker en/of intensiever bewegen geeft extra gezondheidsvoordeel.
• Doe minstens driemaal per week spier- en botversterkende activiteiten.  
•  Voorkom veel stilzitten.  
  
  

Bij volwassenen zijn de richtlijnen als volgt:

•  Bewegen is goed, meer bewegen is beter  
•  Doe minstens 150 minuten per week aan matig intensieve inspanning, zoals wandelen en fietsen, verspreid over diverse dagen. Langer, vaker en/of intensiever bewegen geeft extra gezondheidsvoordeel.  
• Doe minstens tweemaal per week spier- en botversterkende activiteiten, voor ouderen gecombineerd met balansoefeningen.  
• Voorkom veel stilzitten. 

Voedingsmiddelen

Voedingsmiddelen zijn alles wat je eet en drinkt. Dat kan zijn van een appel tot aan chocomelk tot aan paprika's en snoep.

• Plantaardige voedingsmiddelen zijn afkomstig van planten, dus groente, fruit, aardappels, rijst etc.
• Dierlijke voedingsmiddelen zijn afkomstig van dieren, dus vlees, vis, ei, melk, kaas, etc.

Als je vegetarisch bent, eet je geen dieren. Ben je veganistisch, dan eet je niks van dieren dus ook geen eieren of kaas.

Voedingsstoffen

Voedingsstoffen zijn stoffen uit je voeding die het lichaam nodig heeft om te kunnen groeien, bewegen en gezond te houden. Er zijn 5 verschillende voedingsstoffen.

• Eiwitten
  
• Koolhydraten
  
• Water
  
• Vetten
  
• Vitamines & mineralen

Wat zit waarin?

Ongezonde eetstijl

Ongezonde eetstijl

Puistjes/Acne

Tips tegen puistjes

• Vermijd fel zonlicht: de puistjes drogen door het felle zonlicht uit maar de rest van je huid droogt ook uit. Je talgklieren gaan om die reden meer talg produceren en dit verhoogd de kans op puistjes.

• Gebruikt niet teveel zeep: de puistjes drogen door het zeep uit maar de rest van je huid droogt ook uit. Net zoals bij het felle zonlicht gaan je talgklieren juist meer talg produceren en dit verhoogd weer de kans op puistjes.

• Knijp je puistjes niet uit: Je smeert daardoor alle bacteriën over de huid in nog meer poriën. Ook heb je kans op littekens in je gezicht.

Oplossing en Emulsie

Water en zout (oplossing)

Water en olie (lost niet op)

Water, olie en zeep (mengt wel met elkaar)

Emulgator

Emulgator is een hulpstof die helpt olie in water te mengen tot een mooi vloeibaar geheel (blijft ondoorzichtig)

HOE ZIET EMULGATOR ERUIT?

Kop

• Kan met water mengen
  
• Hydrofiel
  

Staart

• Kan niet met water mengen
  
• Hydrofoob
  

Kenmerken bacteriën en virussen

TK 10

Hoe kan een ziekteverwekker zich verspreiden?

Heel veel succes!!!

Bij vragen, weet je mij hopelijk te vinden ([e-mail])