+ Je kunt uitleggen wat hoogteziekte is en wat te doen bij hoogteziekte.
Wat moet je doen als je hoogteziekte hebt?
Bij lichte klachten kun je meestal volstaan met rust en een dagje niet stijgen.
In alle andere gevallen moet je ervoor zorgen dat je meer zuurstof krijgt.
Dat gaat het eenvoudigste door af te dalen maar kan indien beschikbaar ook via een zuurstoffles of een zuurstofdrukzak.
In ernstige gevallen, zeker bij een vermoeden van longoedeem en hersenoedeem, moet je zonder aarzelen omlaag, vaak heb je ook nog medicijnen nodig. Als je niet zelf meer omlaag kunt, of als het te gevaarlijk is (bijvoorbeeld in de nacht) kun je met extra zuurstof wel enkele uren wachten, maar uiteindelijk moet je omlaag!
Dus afhankelijk van de ernst: omlaag, zuurstof, medicatie.