2.3 en 2.4 Spieren en blessures I

• Biologie
• Middelbare school
• vwo
• Leerjaar 1

Hoofdstuk 2 : Bewegen

§ 2.3 en 2.4

Spieren en blessures

Programma

• Terugblik
  

• Lesdoelen
• Verwondersessie over hoe we met botten bewegen
  
• Workshopsessie, opdrachten §2.3(1-10), §2.4(1-10)
  
• Communicatiesessie

                                 Terugblik:

Twee soorten reclame

Lay-out

Terugblik

Welke gewrichten ken je?

Hoe heet het OP EEN NA onderste botje van de wervelkolom

1. Staartbeen
2. De Borstwervel
3. Het lendenbotje
4. Het Heiligbeen

Wat is geen soort gewricht?

1. Zadelgewricht
2. Scharniergewricht
3. Rolgewricht
4. Balkgewricht

Welk bot zit NIET in je arm?

1. Ellepijp
2. Spaakbeen
3. Handtopbeentje
4. Handwortelbeentje

Wat is GEEN functie van het skelet?

1. Stevigheid geven
2. Vorm geven
3. Beweging mogelijk maken
4. Eten verteren

Schar-nier-gewricht

rol-gewricht

Kogel-gewricht

zadel-gewricht

Lesdoelen

Aan het eind van deze les weet je:

• hoe een spier is opgebouwd en welke typen spierweefsels er zijn
  
• hoe spieren zorgen voor beweging
  
• veel voorkomende blessures te benoemen bij spieren en gewrichten en wat je er misschien aan kan doen
  

Hoofdstuk 2 : Bewegen

§ 2.3 en 2.4

Spieren en blessures

Anatomie van een spier

van klein naar groot:

1. spiercel
2. spiervezel (weefsel)
   
3. spiervezelbundel
4. spier (orgaan)
   

spiercellen

Drie typen spierweefsel bij de mens

• Glad spierweefsel
  

wordt niet moe

onbewust (onwillekeurig)

• Dwarsgestreept spierweefsel
  

sterk

bewust (willekeurig)

• hartspierweefsel

wordt niet moe

sterk

onbewust  (onwillekeurig)

Hoe buig en strek je je arm?

Antagonisten:

Spieren kunnen alleen trekken, dus

er zijn altijd twee spieren die samen moeten

werken, die noem je antagonisten.

voorbeeld:

Arm buigen: de armbuigspier (biceps) wordt korter en dikker, de armbuigspier (triceps) ontspant zich en wordt uitgerekt.

Arm strekken: de arstrekspiers wordt korter en dikker, de armbuigspier zich ontspant en wordt uitgerekt.

Er is balans tussen de antagonisten waardoor je gecontroleerd beweegt.

Blessures

Een beschadiging aan het lichaam:

botten

• kneuzing - rust
  
• breuk - herstellen

Gewrichten

• verzwikken (verstuiken)- rust
  
• ontwrichten - herstellen
  

Blessures

Een beschadiging aan het lichaam:

Spieren en pezen

• kneuzing (I) - rust
  
• inscheuren (II) - ontlasten
  
• afscheuren (III) - opereren
  

Handige sites

Over het skelet!

Over gewrichten

Om te oefenen

Over bewegen

Workshopsessie

Je maakt:

opdrachten §2.3 (1-10)

opdrachten §2.4 (1-10)

Wat niet af is, is huiswerk 

oefen en zelftest!

Kahoot

Communicatiesessie