Les 1 Leefstijl 228 - 235 v

Les 1 Leefstijl  228

In deze les leer je:

 - Wat is een leefstijl (zin 1)

- Je leefsijl kan gevolgen hebben voor je gezondheid (zin 2)

- Bewegen is erg belangrijk (zin 3)

Goed bewegen.

Les 1 Leefstijl 228 tekst

Gezonde leefstijl

- Wat heeft iedereen ? (zin 1)

- Wat is jouw leefstijl? (zin 2)

- Wat hoort er bijvoorbeeld bij je leefstijl (2x)? (zin 3)

- Waarvoor kan je leefstijl gevolgen hebben? (zin 4)

- Wanneer leef je bijvoorbeeld niet zo gezond? (zin 5)

- Wat kan je eerder worden als je niet zo gezond leeft? (zin 6) 

Les 1 Leefstijl 228

Onder het plaatje.

- Wat kan behalve roken (1.39) ook gevolgen hebben voor je gezondheid?  Alcohol drinken. 

Les 1 Leefstijl 229 Opdracht 1 a

Opdracht 1 a

Wat is de leefstijl van Menno bij: 

- Uitrusten?

- Bewegen?

- Vrije tijd?

- Eten en drinken?

- Uitgaan?

Les 1 Leefstijl 229 b

b. Vul de tabel voor jezelf in.

c. Wat vind je gezond in je schema?

d. Wat vind je ongezond in je schema.

Les 1 Leefstijl 230 ( tijdschriften mee)

slapen

Les 1 Leefstijl 231 opdracht 2 b 

b. - Wat vindt Jolien heel belangrijk? (zin 1) 

hardlopen

- Wat doet ze iedere dag? (zin 2)

- Waar gaat ze drie keer per week naartoe? ( zin 3)

sportschool 

Les 1 Leefstijl 231 d

d Situatie

- Waar houdt Rodney van? (zin 1)

- Met wie drinkt hij in het weekend bier? (zin 2)

- Wanneer drinkt hij ook nog bier? (zin 3)

Les 1 Leefstijl 232 e, f en g

e. bespreken.

f. situatie

- Wat wil Fanny worden? (zin 1)

- Wat wil ze doen? (zin 2) afvallen 

- Wat eet ze nooit? (zin 3)

g. 

Les 1 Leefstijl 232 h en i

h. Je moet je niet met de leefstijl van anderen bemoeien.

232 Je moet je niet met de leefstijl van anderen bemoeien.

Dat mag wel

Dat moet niet.

Les 1 Leefstijl 232 h en i

h. Je moet je niet met de leefstijl van anderen bemoeien.

Klas ja / neen

232 Je moet je niet met de leefstijl van anderen bemoeien.
Waarom wel of niet

Les 1 Leefstijl 233

Tekst Bewegen.

- Wat is belangrijk om gezond te blijven? (zin 1)

- Wat blijf je als je regelmatig beweegt? (zin 2) fit

- Wat krijg je dan? (zin 3) meer energie.

- Wat kun je bijvoorbeeld doen? (zin 4 en 5)

Les 1 Leefstijl 233 

De beweegnorm. (2.52)

- Wat is de beweegnorm? (zin 1)

- Hoe vaak moet je bewegen en hoe lang? (zin 2)

- Wat kun je dan bijvoorbeeld doen? (zin 3)

- Wat moeten jongeren onder de 18 doen? (zin 4)

Les 1 Leefstijl 233 opdracht 3

a. Op het bord

b. idem

233 a. Vind jij het belangrijk om voldoende (= genoeg) te bewegen.

Ja dat vind ik belangrijk

Nee dat vind ik niet zo belangrijk.

Les 1 Leefstijl 233 opdracht 3

b. De beweegnorm. 

We maken een goede zin en schrijf deze in het boek.

Les 1 Leefstijl 234 c

' Nederlandse jongeren zitten te veel en bewegen te weinig '

- Wie bewegen vaak te weinig? (zin 1)

- Hoeveel jongeren halen de beweegnorm niet? (zin 2)

- Wie beweegt geen één keer 60 minuten per week? (zin 3)

- Waaruit blijkt dit? (zin 4)

- Wat is gezond? (zin 5)

Les 1 Leefstijl 234 c

- Wat kan het helpen voorkomen (zorgen dat het niet gebeurt)? (zin 6)

- Waar kan voldoende bewegen ook voor zorgen ( 2x)? (zin 7)  

- Wat moet er volgens het TNO voor zorgen dat mensen meer bewegen? (zin 8)

Les 1 Leefstijl 234 d, e en 235 f

d. 

Reden 1

Reden 2

e. TNO = ( Toegepast Natuurwetenschappelijk Onderzoek) link

f. 

235 f

Wat zijn twee tips ( = wat kunnen ze doen) voor jongeren om meer te bewegen?

235 f

Wij kiezen voor:

Tip 1.

Tip 2.

Les 1 Leefstijl 235

Evt. oefening studiemeter.

11 = 10            6 = 5.9     1 = 1.8

10 = 9.2          5 = 5.1

9 = 8.4            4 = 4.3

8 = 7.6             3 = 3.5

7 = 6.7             2 = 2.6