Intervisie P6W3

• Intervisie
• MBO
• Studiejaar 2

Intervisie

Periode 6
Week 3

Binnen intervisie!

Wat is mijn leerdoel?

Wat denk je bij deze afbeelding?

Wat heeft dit te maken met de vorige les?

Zoek op: wat is RET?

Waar staat RET voor?

1. Reactief Emotionele Therapie
2. Reactie Ergernis Therapie
3. Rationeel Emotieve Therapie
4. Relatieve Emotie Therapie

Wat is het uitgangspunt van RET?

Uitgangspunt RET

Dat niet de gebeurtenis zelf de oorzaak is van psychische klachten, maar de interpretatie van die gebeurtenis door de cliënt.

De basis van de RET-methode vormt het A-B-C, afkortingen voor de termen:
Activating Event (gebeurtenis), Beliefs (overtuigingen, gedachten), Consequences (gedrag, gevoel). Door B aan te passen kan je C positief beïnvloeden.

Voorbeeld

Gebeurtenis of aanleiding voor een bepaalde situatie vindt plaats (A) waar je gedachten over hebt (B) en deze gedachten hebben vervolgens consequenties voor je eigen gedrag (C). 

Let op: het is belangrijk om je te realiseren dat de RET-methode ervan uitgaat dat de gedachten (B) de oorzaak zijn van je gedag (C) en dus niet dat een bepaalde gebeurtenis (A) de oorzaak is van je uiteindelijke gedrag (C). Oftewel, C wordt verklaard door B.

Intervisie

1. De aanleiding

2. Gedrag en gevoelens

3. Gedachten

4. Verbind gevoelens en gedachten

5. Daag de gedachten uit

6. Is je probleem nog hetzelfde?

7. Nieuwe gedachten

8. Afronding

Vragen?