project

• Sociale vaardigheden
• MBO
• Studiejaar 3,4

project

RET

wat aan we doen?

awr

lesdoelen

oefening en uitleg 

leerdoelen

Aan het eind van de les kun je benoemen wat de 5 G inhoudt.

Aan het eind van de les kun je benoemen wat de eerste 2 G's inhouden van de Methodiek.

Feedback

Feedback over de vorige les volgens de RET

Gebeurtenis

Gebeurtenis :les agressie , ik zag veel leerlingen op de telefoon en praten. Met jassen aan. Ze keken vooral naar elkaar en weinig naar het digiboard.

Hoe is de gebeurtenis Beschreven

R.E.T

Gebeurtenis        Gedachten= Gevoel+ gedrag->  Gevolg

                                                         

          oorzaak-> Gevolg en        Consequentie

Gedachten+ Gevoel

Hebben de leerlingen er wel zin in? 

Ligt het aan mij? 

Gevoel: licht geïrriteerd

gedrag : veel waarschuwen

Gevolg: les loopt niet vlot 

www.artofmediums.be

RET 

Rational emotieve Therapy.

Agressie training

Dr Albert Ellis.

Ik kan denken, voelen, wat ik wil

oefening

Vul zo concreet mogelijk de Gebeurtenis in op het formulier

en jouw gevoel.

wanneer je het weet jouw gedachten

geef jouw gebeurtenis aan de medestudent

Wat denk je nu?

Wat is je gevoel?

geef het formulier terug

Kijk of jullie gedachten en gevoel overeen komen

Gebeurtenis

Een gebeurtenis is voor iedereen hetzelfde.

Alleen wat jouw gedachten zijn en jouw gedrag is voor iedereen anders

Hoe beïnvloed je jouw gedachten?

door gedachten!

niet helpende gedachten

 helpende gedachten

Bij welke 2 emoties kun je alle gevoelens onderbrengen?

1. boosheid en blijdschap
2. Verliefdheid en Angst
3. Boosheid en Vreugde
4. Liefde en Angst

Maak een foto van een medestudent met het gevoel van Angst

gevoelens

Gevoelens zijn universeel en heel snel herkenbaar voor onze hersenen.

Het is namelijk van belang v het inschatten van het gedrag van de ander en situaties.

Gebeurtenis

Je hebt een gebeurtenis beschreven en daarbij het gevoel en een gedachten.

Probeer bij een negatieve gedachten eens een rationele gedachten  te maken.

Evaluatie

Wat heb jij vandaag geleerd?