LOB week 14 - 20 januari '25 - Kennismaking, Zelfbeeld & MBTI

• LOB
• MBO
• Studiejaar 4

LOB - Les 1

maandag 20 januari '25

Benodigd materiaal:

- Wapenschild (groot uitgeprint) 

- Post-its 

Planning

• Focus op maandag: vooruitblik én terugblik
• Huiswerk en aftekenlijst
  
  
• Kennismaken 
• Zelfbeeld
•  MBTI-test

Kennismaken

Doel: ontdekken wat je met elkaar gemeen hebt.

• Een lange lijn (of denkbeeldige lijn) op de vloer.
• De docent noemt stellingen en studenten moeten positie kiezen op de lijn
  
  Links = "Helemaal mee eens",
  Rechts = "Helemaal mee oneens".

Luchtige stellingen:

"Ik kijk bijna elke dag naar Netflix of een andere streamingdienst."

"Ik ontbijt elke ochtend voordat ik naar school ga."

"Ik hou van pizza met ananas."

"Ik ben een ochtendmens."

"Ik luister vaak naar muziek terwijl ik huiswerk maak."

"Ik vind honden leuker dan katten."

"Ik ben graag bezig met sporten."

"Ik speel graag videogames in mijn vrije tijd."

"Ik zou liever naar een warm land op vakantie gaan dan naar een koud land."

"Ik houd van shoppen in mijn vrije tijd."

Persoonlijke stellingen:

"Ik vind het makkelijk om nieuwe mensen te leren kennen."

"Ik heb soms last van faalangst."

"Ik weet al precies wat ik later wil worden."

"Ik vind het belangrijk om goede cijfers te halen."

"Ik praat makkelijk over mijn gevoelens met anderen."

"Ik ben trots op iets dat ik dit jaar bereikt heb."

"Ik kan goed samenwerken met anderen."

"Ik help anderen graag als ze ergens mee zitten."

"Ik voel me soms onzeker in een nieuwe groep."

"Ik vind het fijn als docenten me persoonlijke aandacht geven."

Rondje positiefs

Hoeveel positieve ervaringen zijn er nodig om één negatieve te vervangen? 7

Waarom ook alweer? > Je brein 'plakt' aan negatieve herinneringen en ervaringen vanwege je oerbrein (monkeymind), je overlevingsinstinct! Je moet je dus actief focussen op positieve zaken... Een soort training van je brein. 

Zelfcompassie

Zelfcompassie betekent vooral dat je vriendelijk bent voor jezelf. Dat je jezelf behandelt, zoals je je beste vriend of vriendin zou behandelen. Vaak zijn we enorm streng voor onszelf en mild voor onze omgeving. Dat weten we vaak en dat vinden we vaak heel normaal. Maar waarom eigenlijk?!

Zelfcompassie

Waar denk jij aan bij zelfcompassie/wat is dat voor jou?

Hoe kun jij vriendelijk(er) zijn voor jezelf, of op welke manier ben je dat al? 

Het belang van een positief zelfbeeld 

We zijn zo druk met iemand worden, dat we vergeten dat we al iemand zijn.

Bespreek in tweetallen

Bespreek met elkaar: wat voor informatie geeft dit filmpje je? 
Herken je dingen in jezelf? Zo ja, in wat voor situatie(s)? 

MBTI

Ga naar bovenstaande link
Maak de tekst zo eerlijk mogelijk. Hier komt een code uit. Lees goed wat er beschreven staat bij deze code. Welke eigenschappen herken jij? Schrijf ze op! 

https://www.16personalities.com/nl/persoonlijkheidstest

https://www.impact-ontwikkeling.nl/pagina/16-mbti-types/enfp/#:~:text=De%20omschrijving%20ENFP%20staat%20voor,de%20Myers%2DBriggs%20Type%20Indicator.

Extra beschrijving in het Nederlands. 

Ik ben iemand...

Schrijf 10x onder elkaar 'Ik ben iemand die...'
en vul hem aan met eigenschappen/kwaliteiten/dingen die jou een mooi en leuk mens maken! 

https://www.voorpositiviteit.nl/positieve-eigenschappen/

Pauze

Kwaliteitenspel

1. Docent leest de kwaliteit voor op de kaart, studenten hebben 3 seconden om de kwaliteit op te eisen: 'Voor mij!'

2. De eerste krijgt hem. Als er gelijkspel is dan moeten ze beiden uitleggen waarom ze hem verdienen. 'Zij mag hem wel..' is geen optie. 

Daarna bespreken hoe het was. Welke kwaliteit ben je misgelopen? Welke kwaliteit is voor jou echt belangrijk? Hoe was dit om te doen? 

Tempo erin houden en lekker pochen over jezelf! Onbeschaamd trots zijn op jezelf.