Rots en Water introductie leerjaar 1 2024

• Mentorles
• Middelbare school
• mavo, havo, vwo
• Leerjaar 1

Rots en Water-training 2024-2025

Noem kenmerken van een Rots

Noem kenmerken van Water

Een kleine greep uit de oefeningen...

• Opwarmen, gerichte conditie oefeningen
• Stevig staan 
• Chinees boksen
• Diverse spellen
• En dat allemaal in een gymlokaal

Is het belangrijk om oogcontact te maken als je iemand ontmoet?

1. Ja
2. Nee
3. Soms
4. Alleen als je iemand aardig vind

Wat doet Robert nu anders?

Wat doet Robert nu anders?

Dit doet Robert anders:

Robert geeft een hand

Robert maakt een praatje

Robert maakt oogcontact

Robert komt zelfverzekerd over

Rots en Watertraining kan geschikt zijn voor jou als je...

 

• ...meer zelfvertrouwen wil.
• ...meer controle wil over hun emoties, zoals angst, woede etc.
• ...anders wil omgaan met hun boosheid.
• ... wil staan in lastige situaties en eigen keuzes willen maken.
• ...zelfstandiger wil worden en minder afhankelijk van de goedkeuring van anderen willen zijn.
• ...te maken hebt met pestproblematiek.
• ...je aandacht langer vast willen leren houden (focussen).
• ...gemakkelijker contact wil maken.
• ...je doorzettingsvermogen willen vergroten.
• ...je sociale vaardigheden willen verbeteren.
• ...op een andere manier met conflicten wil omgaan: 

Meedoen?

• Jouw mentor zal contact met jou en je ouders/verzorgers of deelname geschikt is
• Staan jullie er allen achter? Dan doorgeven aan Rots en Water trainers.
• Maximaal 12 leerlingen. 
• Vrijwillig maar niet vrijblijvend. 
• Wij verwachten dat deelnemers alle bijeenkomsten bezoeken. 
• Er is geen ruimte voor andere activiteiten in de agenda van deze deelnemers. 
• Denk daarbij aan inhaaltoetsen of andere afspraken buiten school om.
• Er wordt vanuit de Rots en Water trainers contact met ouders gezocht en vervolgens met de leerlingen.
• Data verschijnen in je SOM agenda