Suikerhoudende dranken

• Zorg en Welzijn
• Praktijkonderwijs
• Leerjaar 1

Suikerhoudende dranken / frisdranken

Wat is het doel van de schijf van vijf ook alweer?

-Welke drankje wordt geadviseerd in de Schijf van vijf?

-Welk drankje wordt niet geadviseerd in de Schijf van vijf?

-Voorkennis ophalen, mindmapping. Invullen mindmap

- Bekijk de antwoorden, vraag waarom?
 (Onderwijsleergesprek)

- Wat vind jij van dit advies, wat zijn de voor en nadelen.

-Stel de vraag hoe je water toch een lekkerder en zonder al te veel suiker een smaak kunt geven.

Kijk een naar deze afbeeldingen.

Vraag wat zie je? Leerlingen laten benoemen

-Wat valt je op?

-Wat vind je verrassend? 

-Had je dit verwacht?

- Laat suiker in glas zien!

Onderwijsleergesprek.

Ga in gesprek met.....
 

Waarom sta jij op 1, jij op 2, jij op 3

-Wat denk je dat er ongezond is aan dit drankje?

Hoeveel drink je hiervan? En zou jij hier verandering in kunnen brengen?

Hoe zou jij hier verandering in kunnen brengen

Waarom zou jij hier beter verandering in kunnen brengen?

`

Top 3

Onderwijsleergesprek.

- Schrijf jullie top 3 op in lessonup.

1=

2=

3=
 

Waarom sta jij op 1, jij op 2, jij op 3

-Wat denk je dat er ongezond is aan dit drankje?

Hoeveel drink je hiervan? En zou jij hier verandering in kunnen brengen?

Hoe zou jij hier verandering in kunnen brengen

Waarom zou jij hier beter verandering in kunnen brengen?

-Je lichaam zet suiker om in; energie, *Een lichaamscel gebruikt de vrijgemaakte energie voor verwarming, groei en herstel van het lichaam en voor het transport van stoffen. 

-Sacharose= scheikundige naam voor fructose en glucose.

- fructose-suiker uit vruchten,

-glucose/druivensuiker= een koolhydraat, zetmeel en suiker vormen na vertering glucose en komen voornamelijk in ons bloed terecht. BRANDSTOF levert energie.

-Insuline= een hormoon die ervoor zorgt dat de glucose vervoerd wordt naar de cellen en dat de cellen open gaan zodat de glucose naar binnen kan gaan om te worden verbrand tot energie.

- advies Sv5= 50-60 gram

-Obesitas= medische aandoening waarbij zich zoveel lichaamsvet heeft opgehoopt dat dit een negatief effect kan hebben op de gezondheid. Dit kan leiden tot een kortere levensverwachting en/of meer gezondheidsproblemen

- Diabetes type 2: lichaam heet te weinig insuline en lichaam reageert niet meer op insuline. Voedsel en beweegadvies

Diabetes type 1: lichaam maakt te weinig insuline. Insuline spuiten

- Caries/ tandbederf/gaatjes: ontstaat door tandplak, zuurgraad en suikers in voedsel en drinken

Je lichaam zet suiker om in.....

1. Eiwit
2. Water
3. Energie
4. Vet

Hoeveel gram suiker, wordt geadviseerd om per dag te consumeren?

1. 10-20 gram (2-5 suikerklontjes)
2. 30-40 gram (7-10 suikerklontjes)
3. 50-60 gram ( 12-15 suikerklontjes)
4. 70-80 gram ( 17-20 suikerklontjes)

Suiker heeft de chemische naam

1. Sacharose
2. Zoetstof
3. Aminozuren
4. Enzymen

Het gevolg voor de gezondheid van te veel suiker consumeren is?

1. Obesitas
2. Hart- en vaatziekten
3. Cariës
4. Vermoeidheid

Maak deze zin af, ik weet nu dat,..............

Sleepopdracht (als extra opdracht)

 6 suikerklontjes (24 gram)

6,5 suikerklontjes (26 gram)

0 suikerklontjes (0 gram)

5,5 suikerklontjes (22 gram)

6 suikerklontjes

(24 gram)

5 suikerklontjes ( 20 gram)

7 suikerklontjes

(28 gram)

extra opdracht

Waarom is te veel suiker ongezond?