1.6 Lichaamshouding

WELKOM 
Welkom bij 
Biologie 
Mevr. el Hamiti
1D
Donderdag 3 oktober 2024
1 / 18
next
Slide 1: Slide
BiologieMiddelbare schoolhavoLeerjaar 1

This lesson contains 18 slides, with interactive quiz and text slides.

time-iconLesson duration is: 80 min

Items in this lesson

WELKOM 
Welkom bij 
Biologie 
Mevr. el Hamiti
1D
Donderdag 3 oktober 2024

Slide 1 - Slide

This item has no instructions

Lesprogramma
  • Les
  • Opdrachten maken
  • Huiswerk volgende les noteren in agenda 
  • Afsluiten 
Wat gaan we deze les doen?

Slide 2 - Slide

This item has no instructions

Thema 1. Stevigheid en beweging
1.6 Lichaamshouding

Slide 3 - Slide

This item has no instructions

Leerdoelen 
  • Je kunt uitleggen welke rol de wervelkolom heeft bij het tot stand komen van een goede lichaamshouding.
  • Je kunt het verband uitleggen tussen een goede lichaamshouding en je gezondheid.
  • Je kunt uitleggen welke rol de wervelkolom heeft bij het tot stand komen van een goede lichaamshouding.
  • Je kunt het verband uitleggen tussen een goede lichaamshouding en je gezondheid.

Slide 4 - Slide

This item has no instructions

de wervelkolom

Slide 5 - Slide

De wervelkolom is opgebouwd uit ruim 30 wervels, waarvan er 24 kunnen bewegen ten opzichte van elkaar. 
Dubbele-S-vorm

Slide 6 - Slide

This item has no instructions

Rugspieren

Slide 7 - Slide

This item has no instructions

Rechte rug
Gebogen rug

Slide 8 - Slide

Een tussenwervelschijf bestaat uit een geleiachtige kern die is omgeven door kraakbeen. Vooral de geleiachtige kern geeft een tussenwervelschijf zijn veerkracht.
Ruggenmerg 

Slide 9 - Slide

This item has no instructions

Aantekeningen
Wervels = Botten waaruit de wervelkolom bestaat

Dubbele s-vorm = De vorm die de wervelkolom heeft van opzij gezien

Tussenwervelschijven = Schijven van kraakbeen die tussen de wervels zitten

Ruggenmerg = Alle zenuwen die in de wervelkolom lopen van de hersenen naar de rest van je lichaam 

Slide 10 - Slide

This item has no instructions

Lichaamshouding
De manier waarop je staat en zit, is je lichaamshouding.

Tilhouding = de manier waarop je tilt
Zithouding = de manier waarop je zit

Slide 11 - Slide

This item has no instructions

Tilhouding
TTT- techniek > Til Tussen je Tenen
5 regels:
  1. Zorg dat het voorwerp dat je gaat tillen tussen je tenen staat.
  2. Houd je rug recht.
  3. Laat je armen ontspannen omlaag hangen.
  4. Zak door je knieën en heupen en pak het voorwerp vast.
  5. Houd je adem vast en til.

Slide 12 - Slide

This item has no instructions

Zithouding
Verkeerde lichaamshouding -> pijn in je rug of schouders

Houding van je armen en benen belangrijk.

Armen en benen maken een rechte hoek = goede zithouding

Slide 13 - Slide

This item has no instructions

Verkeerde houding kan bochel ontstaan
Gameboyrug of tabletnek 

Slide 14 - Slide

This item has no instructions

Tips voor goed gebruik van een beeldscherm
1 Houd je hoofd rechtop. Zet het beeldscherm rechtop, of houd het recht voor je.
2 Gebruik het scherm niet langer dan een halfuur. Ga dan tien minuten iets anders doen.
3 Ga op je buik liggen bij lezen, gamen, filmpjes kijken en ander telefoongebruik.
4 Ga voor op de stoel zitten. Steek één voet naar achteren, zodat je knie naar de grond wijst. Wissel af en toe.

Slide 15 - Slide

This item has no instructions

Huiswerk 
Schrijf mee in je agenda!

Donderdag 10 oktober:
  • Bio maken alle opdrachten paragraaf 1.6

Slide 16 - Slide

This item has no instructions

Nu maken:
alle opdrachten van 1.6 
 (werkboek)


Slide 17 - Slide

This item has no instructions

Wat heb je vandaag geleerd?

Slide 18 - Mind map

This item has no instructions