Ruitervitaal Leerjaar 2 intro

Aan de slag met ruitervitaal!
Wat kan ruitervitaal bijdragen aan de paardensport?!
1 / 29
next
Slide 1: Slide
SportBeroepsopleiding

This lesson contains 29 slides, with interactive quizzes, text slides and 3 videos.

time-iconLesson duration is: 60 min

Items in this lesson

Aan de slag met ruitervitaal!
Wat kan ruitervitaal bijdragen aan de paardensport?!

Slide 1 - Slide

Programma
Wat is ruitervitaal?!
Wat kan het je opleveren?!
Hoe pas je dit toe?!
Hoe zien de komende weken eruit?!
Bewustwording?!
Inspiratie?!
Ruitervitaaltest!!!


Slide 2 - Slide

www.ruitervitaalbymargriet.nl
Missie

Slide 3 - Slide

Een mens is niet gemaakt
om op een paard te zitten
WAAR
NIET WAAR

Slide 4 - Poll

Een paard is niet gemaakt
om op te rijden
WAAR
NIET WAAR

Slide 5 - Poll

Paardrijden is geen sport
WAAR
NIET WAAR

Slide 6 - Poll

Slide 7 - Video

Wat zou jij graag willen verbeteren met paardrijden? (Jezelf)

Slide 8 - Open question

Wie doet er aan sporten 
naast "paardrijden"?
Welke sport beste?
Paardrijden een sport?

Slide 9 - Slide

Waar denk je aan bij
Ruitervitaal?!

Slide 10 - Mind map

Ruitervitaal voor jou...
Onzin. Ik functioneer prima als ruiter!
Zinvol. Ik zou wel beter op mijn paard willen zitten!
Zinvol. Maar zou niet weten hoe ik dit moet aanpakken?!
Zinvol. Ben er volop mee bezig!

Slide 11 - Poll

Slide 12 - Video

Slide 13 - Video

Slide 14 - Slide

Ruiterspecifieke vaardigheden
Welke vaardigheden heb je als ruiter nodig?

Slide 15 - Slide

Slide 16 - Slide

Slide 17 - Slide

Slide 18 - Slide

Slide 19 - Slide

Slide 20 - Slide

Slide 21 - Slide

Slide 22 - Slide

Slide 23 - Slide

Bewustwording
Oefeningen


WARMING UP?!

*Zitbeenknobbels belasten
*Heupen kantelen, draaien, 8jes
*Rotatie wervelkolom, heup stil
*Heuprotatie
*Singel leg rotatie
*Abductie staand
*Air sumo squat
*Hamstring stretch




Slide 24 - Slide

Slide 25 - Slide

Wil je een gratis training?
Laat je mailadres achter en je krijgt hem toegestuurd.

Slide 26 - Open question

Aan de slag...
We gaan praktisch aan de slag in de rijbaan

Slide 27 - Slide

Bedankt!

Slide 28 - Slide

www.ruitervitaalbymargriet.nl

Slide 29 - Slide