V5 BSM EHBSO paragraaf 1.3

• BSM
• Middelbare school
• havo
• Leerjaar 4

EHBSO

Eerst Hulp Bij Sport Ongevallen

Het bewegingsapparaat

• Anatomie/fysiologie
• Skelet
• Spieren
• Zenuwstelsel
• Cardiovasculair systeem 

Het bewegingsapparaat

• De menselijke anatomie houdt zich bezig met de opbouw van het menselijk lichaam (opbouw van cellen, weefsel, botten etc.)
• Fysiologie is de wetenschap die zich bezighoudt met hoe het lichaam functioneert (bewegen van spieren, werking van het hart en longen etc.)

Het bewegingsapparaat: Skelet

• Hard botweefsel: bescherming van kwetsbare weefsels
• Kraakbeen: bescherming van botten in gewrichten
• Gewrichten: scharniergewricht en kogelgewricht
•  Synoviaal vocht: smeermiddel voor je gewrichten (tijdens het eerste deel van je warming-up, maak je extra synoviaal vocht aan!)

Welk gewricht is een kogelgewricht?

1. Enkel
2. Knie
3. Heup
4. Alle drie

Het bewegingsapparaat: Spieren

• Een spier kent maar één kunstje: samentrekken
• Glad spierweefsel werkt autonoom, maag- darmstelsel, bloedvaten, luchtwegen, voortplantingsorgaan
• Hartweefsel werkt ook autonoom
• Dwarsgestreept spierweefsel werkt willekeurig, gebruiken wanneer jij dat wilt
• Origo is hechtingspunt dat op zijn plaats blijft
• Insertio is het hechtingspunt dat naar de origo beweegt

Waar zit de origo van de biceps?

1. Voorkant bij de schouder
2. Achterkant bij de schouder
3. Voorkant bij de elleboogholte
4. Achterkant bij de elleboog

Het bewegingsapparaat: Spieren

• Spieren werken samen
• Agonist:  de spier die aanspant
• Antagonist: de spier met de tegenovergestelde functie, die dus ontspant
• De antagonist kan dus een (snelle) actie van de agonist weer afremmen
• Toepassing: kramp!

Bij het aanspannen van de biceps, wat is de agonist en wat is de antagonist?

1. Biceps en triceps zijn agonist, de antagonist ontbreekt
2. Biceps en triceps zijn antagonist, de agonist onbreekt
3. Biceps = antagonist / triceps = agonist
4. Biceps = agonist / triceps = antagonist

Het bewegingsapparaat: Spieren

• Motorunit: motorische zenuw samen met de groep spiervezels die hij aanstuurt
• Hoe meer motorunits er tegelijkertijd aangestuurd worden, hoe meer kracht de spier levert
• Een spier bestaat uit meerdere spiervezels, die bestaat weer uit myofibrillen en die weer uit sarcomeren
• In een sarcomeer vindt de samentrekking van een spier op het kleinste niveau plaats: glijdende filamenten

Het bewegingsapparaat: Zenuwstelsel

Centrale zenuwstelsel: hersenen en ruggemerg

• Hier worden beslissingen genomen, bewust of onbewust

Perifere zenuwstelsel: geeft signalen door

• Sensorische zenuwstelsel: geeft informatie door die binnenkomt vanuit je zintuigen aan je centrale zenuwstelsel (bv: er komt een bal aan)
• Motorische zenuwstelsel: geeft signalen door vanuit je centrale zenuwstelsel naar je spieren, zodat je kunt reageren (bv: de bal ontwijken) --> Autonoom (bv: hartslag) en somatisch (bv: willekeurige spieren)

Het bewegingsapparaat: Zenuwstelsel

Het centrale deel van het zenuwstelsel en het motorische deel van het zenuwstelsel werken heel goed samen:

• Signalen sensorische deel --> centraal zenuwstelsel --> somatische zenuwstelsel (willekeurige spieren) van het motorische deel
  

• Speciale sensomotorische samentrekking: REFLEX!
  

Het bewegingsapparaat: Zenuwstelsel

Motrisch leren bestaat uit 3 fasen:

• Cognitieve fase: een beweging is nog onbekend en moet aangeleerd worden
  

• Associatieve fase: beweging is bekend, maar vereist nog heel veel moeite en heeft veel herhaling nodig
• Autonome fase: beweging gaat zonder dat je er al te veel bij hoeft na te denken
  

Het bewegingsapparaat: Hart en longen

Cardiovasculair systeem: het geheel van hart (cardio) en vaten (vasa)

Bloed zorgt voor het vervoer van o.a. de volgende stoffen

• Voedingsstoffen
  

• Antistoffen voor afweer
• Afvalstoffen
• Zuurstof (hemoglobine)