¡Hay que cuidarse!

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estirarse

hacer abdominales

pesarse

mostrar los músculos

Hola, me llamo Andrea y soy la presentadora de “Salud y Deporte”. En este programa intentamos aconsejar a la gente para que mejore su salud y se sienta mejor.

Andrea recomienda hacer ejercicio para sentirse mejor

1. verdadero
2. falso

Esperamos que la gente en primavera vaya a hacer deporte a los parques, aunque tal vez no sea una buena idea para todas aquellas personas que tienen alergia al polen.

Si tienes una alergia no debes hacer deporte en el parque

1. verdadero
2. falso

En nuestro programa de hoy tendremos invitados que nos recomendarán todo tipo de ejercicios: anaeróbicos -como correr, patinar, montar en bicicleta, caminar o el tai chi- y aeróbicos -flexiones, abdominales, el frontón, etc-.

Montar en bicileta es un deporte anaérobico

1. verdadero
2. falso

Además de los beneficios para nuestra salud, quizás lo mejor de hacer deporte sea el efecto positivo que tiene en nuestra mente: nos ayuda a estar relajados y a dormir, a reducir el estrés y a estar más contentos.

Hacer deporte tiene efectos tanto físicos como psicológicos

1. verdadero
2. falso

Que llegue la primavera

1) Log in op FlippedSpanish met CRA / bienvenidos: https://flippedspanish.com/

2) Bekijk het filmpje Que llegue la primavera en https://flippedspanish.com/recursos/nivel-avanzado/subjuntivo/que-llegue-la-primavera/

3) Beantwoord de vragen ¡buena suerte!

¿Qué debemos hacer antes de empezar a hacer ejercicio?

1. ponerse en forma
2. ir al médico
3. comprar zapatillas de deporte

¿Qué tipo de ejercicios hace
esta pareja?

1. correr
2. hacer flexiones
3. montar en bicicleta
4. patinar

Además del contacto con la naturaleza, ¿qué otro efecto positivo destaca este chico de hacer ejercicio al aire libre?

1. es más barato que ir al gimnasio
2. reduce el estrés
3. es probable que hagas nuevos amigos

Según la profesora de tai chi, ¿a quién ayuda mucho este tipo de movimientos?

1. A personas que están en forma
2. A personas con problemas de peso
3. A personas que tienen problemas para dormir
4. A personas que nos les gusta el deporte

¿En qué parte del parque del Retiro es probable que haya gente de 50 años o más haciendo deporte?

1. en el lago
2. al lado de la zona de espectáculos.
3. en la zona de mayores

¿Qué espera la presentadora que hagas después de ver el vídeo?

1. Que salgas a comprar nueva ropa de deporte
2. Que vayas al parque del Retiro a hacer ejercicio
3. Que busques actividades para relajarte
4. Que no hagas nada en especial

Maak opdracht 45 op blz 49 en gebruik Lenguateca D.

1. ¿Qué hay que tener en cuenta cuando quieres empezar a hacer deporte?

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2. ¿Cuáles son las ventajas de hacer deporte?

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3. ¿Cuáles son las desventajas de hacer deporte?

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4. ¿A ti te gusta el deporte? ¿Por qué motivos haces deporte?

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5. ¿Practicas mucho deporte? ¿Cuántas veces?

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6. ¿Te gustaría hacer más deporte? ¿Por qué?

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7. ¿Te has lesionado alguna vez? ¿Qué pasó?

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8. ¿Qué materiales necesitas para practicar tu deporte?

Eindopdracht ¡Hay que cuidarse!

Maak de tarea escribir op bladzijde 55.
Met deze opdracht kun je het toetscijfer van de leestoets ophogen met 0.5 punt.
Maak deze opdracht individueel.

Vocabulario ¡Hay que cuidarse!

Oefen de woordjes voor de toets via de quizlet:

https://quizlet.com/_abs925?x=1jqt&i=17yk6c