What is LessonUp
Search
Channels
Log in
Register
‹
Return to search
Je brein de baas?!
Stress
1 / 14
next
Slide 1:
Slide
Mentorles
Middelbare school
vmbo, mavo, havo, vwo
Leerjaar 1-6
This lesson contains
14 slides
, with
interactive quizzes
,
text slides
and
2 videos
.
Lesson duration is:
30 min
Start lesson
Save
Share
Print lesson
Items in this lesson
Stress
Slide 1 - Slide
Heb jij wel eens last van stress?
Kun je een voorbeeld noemen van een situatie waarin je stress had?
Hoe reageerde je in deze situatie?
Wat was je allereerste reactie? (wat deed je?)
Slide 2 - Slide
Je brein en stress
Stress: invloed op je
lichaam
en op je
brein
.
Op sommige momenten
helpt
stress, maar op andere momenten kan het je flink
tegenwerken
.
Bekijk de video
Slide 3 - Slide
Slide 4 - Video
Je hebt nu verschillende stressreacties gezien in de video.
Hoe reageer jij meestal op stress?
Herken je je in één van de drie stressreacties?
Slide 5 - Slide
Sommige dingen zijn erg spannend. Dit kan soms helpen en soms tegen je werken. Noem een situatie waarin spanning tegen je kan werken.
Slide 6 - Open question
Sommige dingen zijn erg spannend. Dit kan soms helpen en soms tegen je werken. Noem een situatie waarin spanning je kan helpen.
Slide 7 - Open question
Als ik stress heb dan ..... ik meestal
A
Vecht
B
Vlucht
C
Bevries
Slide 8 - Quiz
Je stress te lijf!
Je lichaam en je gevoelens hebben namelijk veel met elkaar te maken! Met ons lichaam kunnen we ook invloed hebben op onze
gevoelens
.
Bekijk de video
Slide 9 - Slide
Slide 10 - Video
Vragen
Welke van de 5 manieren hebben bij jou een positieve invloed op je stemming? (bewegen, slapen, eten, elkaar aanraken, diep ademhalen).
Welke zou jij nog meer kunnen gebruiken om je stemming te verbeteren?
Schrijf je antwoorden op!
Slide 11 - Slide
Wat heeft bij jou de meeste invloed op hoe je je voelt? (beweging, slapen, eten, aanraking, diep ademhalen, ...)
Slide 12 - Open question
Aan welke manier(en) zou jij meer aandacht willen besteden? Hoe kan je dat de komende week al doen?
Slide 13 - Open question
Hoe ga je om met spanning/stress?
Ik zoek afleiding
Moeizaam
Ik heb geen stress
Ik trek me terug
Ik praat erover
Slide 14 - Poll
More lessons like this
Je brein de baas?!
May 2023
- Lesson with
15 slides
Mentorles
Middelbare school
vmbo, mavo, havo, vwo
Leerjaar 1-6
Je brein de baas?!
October 2023
- Lesson with
13 slides
Mentorles
Middelbare school
vmbo, mavo, havo, vwo
Leerjaar 1-6
Je brein de baas?!
September 2023
- Lesson with
16 slides
Mentorles
Middelbare school
vmbo, mavo, havo, vwo
Leerjaar 1-6
Je brein de baas?!
4 days ago
- Lesson with
13 slides
Mentorles
Middelbare school
vmbo, mavo, havo, vwo
Leerjaar 1-6
Je brein de baas?!
4 days ago
- Lesson with
13 slides
Mentorles
Middelbare school
vmbo, mavo, havo, vwo
Leerjaar 1-6
Je brein de baas?!
6 days ago
- Lesson with
13 slides
Mentorles
Middelbare school
vmbo, mavo, havo, vwo
Leerjaar 1-6
Je brein de baas?!
May 2022
- Lesson with
14 slides
Mentorles
Middelbare school
vmbo, mavo, havo, vwo
Leerjaar 1-6
Je brein de baas?!
6 days ago
- Lesson with
13 slides
Mentorles
Middelbare school
vmbo, mavo, havo, vwo
Leerjaar 1-6