Workshop 5 oktober

1 / 12
next
Slide 1: Slide
Zorg en WelzijnHBOStudiejaar 1

This lesson contains 12 slides, with text slides and 1 video.

time-iconLesson duration is: 60 min

Items in this lesson

Slide 1 - Slide

Inhoud

Slide 2 - Slide

  • De olifant en het meisje 
  • Weet ik wat ik wil
  • Gedraag ik me naar wat ik wil?
  • Wat doet mijn instinct

Slide 3 - Slide

Oplossing

Slide 4 - Slide

Is het moeilijk, is het complex of is het ingewikkeld?
  • Dieet
  • Ingewikkelde rekensom
  • De oorlog in Oekraïne 

Slide 5 - Slide

Positieve psychologie
  • Gebaseerd op de theorie van Maslow
  • Uitgaan van wat werkt i.p.v. wat niet werkt
  •  Geen ontkenning van negatieve zaken, maar focus op de manier van omgaan.

Slide 6 - Slide

Slide 7 - Video

Positieve psychologie
  • Wetenschappelijke studie van wat het leven het meest de moeite waard maakt
  • Meer voldoening vinden in het leven
  • Sterkte net zo belangrijk als zwakte 

Slide 8 - Slide

Welbevinden
  • Positieve emoties, betrokkenheid, betekenis, relaties en prestaties (Seligman)
  • Flow - toestand van volledige overgave
  • Mindfullness - aandacht vasthouden in het hier en nu
  • Geleerd optimisme v.s. aangeleerde hulpeloosheid

Slide 9 - Slide

Test en Opdracht
https://www.authentichappiness.sas.upenn.edu/home


Slide 10 - Slide

De microles van vandaag is een huiswerkopdracht voor de komende week.
Stel jezelf elke dag voor een week lang de volgende vraag en het schrijf het antwoord op.
Wat ging er (tot nu toe) goed vandaag? En waarom?
1. __________________________________________________________________

Dit is waarom: _____________________________________________________

2. ______________________________________________________________

Dit is waarom: _____________________________________________________

3. ______________________________________________________________

Dit is waarom: _____________________________________________________

Slide 11 - Slide

Bedankt voor de aandacht! 
Vragen en feedback 

Slide 12 - Slide