1Havo H4.4 t/m 4.6

Basisstof 4 Spieren
1 / 40
next
Slide 1: Slide
BiologieMiddelbare schoolhavoLeerjaar 1

This lesson contains 40 slides, with text slides and 2 videos.

time-iconLesson duration is: 50 min

Items in this lesson

Basisstof 4 Spieren

Slide 1 - Slide

Spoorboekje
  • Leerdoelen
  • Opdrachten
  • Uitleg
  • Vragen?
  • Zelfstandig bezig

Slide 2 - Slide

Leerdoelen : 

Je kunt de werking van spieren beschrijven. 

Je kunt voorbeelden noemen van bewuste en onbewuste spierbewegingen. 

Slide 3 - Slide

Opdrachten : 
1, 2, 3, 5, 6, 8

Slide 4 - Slide

Wat doen spieren in ons lichaam? 

Slide 5 - Slide

Wat doen spieren in ons lichaam?

Enkele voorbeelden:
- Ademen
- Voedsel verteren
- Bloed rondpompen
- Arm strekken
- Springen

Slide 6 - Slide

Slide 7 - Video

Spieren
  • Aan je botten zitten spieren. Hierdoor kan je bewegen.
  • Al deze spieren samen noem je het spierstelsel.
  • Je lichaam heeft nog meer spieren, deze spieren zitten in je organen zoals je maag en hart.

Slide 8 - Slide

Waar zitten al je spieren?
  • spieren zitten onder je huid
  • zitten aan de botten vast zodat je ze kunt bewegen
  • spieren zitten in organen (maag, darmen)
  • je hart is een spier
  • aan elk haartje zit een spiertje




Slide 9 - Slide

Bewust en onbewust
Skeletspieren beweeg je bewust, deze spieren vormen samen het spierstelsel.

Orgaanspieren beweeg je niet bewust. Dit gebeurt automatisch, bijvoorbeeld je hart en darmen. 

Slide 10 - Slide

Antagonisten 
Iedere spier heeft een antagonist.

Een spier kan namelijk zichzelf niet ontspannen: daar heeft hij zijn antagonist voor nodig!!

Slide 11 - Slide

Een spier zit vast aan botten
met pezen. 
De plaats waar een
pees vast zit heet 
aanhechtingsplaats.

Slide 12 - Slide

antagonisten
Antagonisten:    Buig- en strekspier 

Slide 13 - Slide

Basisstof 5 De wervelkolom

Slide 14 - Slide

Leerdoelen : 

Je kunt aangeven wat een goede lichaamshouding is
Je kan uitleggen waarom een goede lichaamshouding belangrijk is

Slide 15 - Slide

Slide 16 - Slide

Wervelkolom
  • Je wervelkolom bestaat uit een 'dubbele S-vorm'
  • Voor het veren van de wervelkolom
  • Voorkomt hoofdpijn


Slide 17 - Slide

Houding
Hoe moet je nou iets tillen?
- Ga recht achter het voorwerp staan
- Buig je benen
- Houd je rug recht
- Houd het voorwerp dicht bij je lichaam
- Til het door je benen te strekken

Slide 18 - Slide

Hernia
Kraakbeenschijf puilt uit
-> Zachte kern komt naar buiten
-> Zenuwen komen in de knel  hernia

Slide 19 - Slide

Verkeerd beeldscherm gebruik kan leiden tot een bochel

Slide 20 - Slide

Ga zitten in een goede zithouding en ''beeldscherm''-houding.

Controleer je buurman/buurvrouw. Gebruik afbeelding 6 en 7 in je boek op blz. 40+41. Max. 5 minuten

Verder met opdrachten basisstof 4 ( 1, 2, 3, 5, 6, 8)
Lezen bassistof 5. 
timer
5:00

Slide 21 - Slide

Leerdoelen : 

Je weet dat spieren sterker worden door training.
Je kunt uitleggen dat lichaamsbeweging goed is voor je gezondheid.

Opdrachten : 1 t/m 9 


Slide 22 - Slide

Wat doe jij om gezond te blijven bewegen? 

Slide 23 - Slide

Basisstof 6 Gezond bewegen

Slide 24 - Slide

Wat doe jij om gezond te blijven bewegen? 
Voorbeelden kunnen zijn:
Wandelen
Fietsen
Voetbal
Hockey
Zwemmen
Yoga

Slide 25 - Slide

Slide 26 - Video

Trainen van spieren

  • Warming-up
  • Rekoefeningen
  • Coolingdown


Slide 27 - Slide

Training zorgt voor  spiergroei en conditie

  • Spiergroei

Slide 28 - Slide

Coördinatie
Controle over spieren

Slide 29 - Slide

Motorische ontwikkeling
  • Coördinatie 
  • beweging opgeslagen in het motorisch geheugen 
  • geautomatiseerde beweging (daar hoef je niet bij na te denken)

Slide 30 - Slide

Spierpijn

  • Ongetraind "koude spieren"
  • Ophoping melkzuur
  • Late spierpijn (scheurtjes)

Slide 31 - Slide

    RSI
Repetitive strain injury

Lichaam beweegt niet

Deel lichaam beweegt
heel veel.

Slide 32 - Slide

Spierscheuring
Door een te sterke inspanning of door een plotselinge beweging kun je een spierscheuring oplopen.

Rust (of met een drukverband)

Slide 33 - Slide

Gebroken botten
Botten zetten > in de juiste positie wordt die vastgezet
om het te laten genezen. Soms met schroeven + gips.
Botten moeten weer aan elkaar groeien.

Slide 34 - Slide

Voetbalknie
Schrijfje kraakbeen in de knie heet meniscus, deze kan scheuren.

Slide 35 - Slide

Kneuzing en verzwikking
Beschadiging zonder scheuren of breuken.
Er is inwendig een bloeding. Koelen !

Kneuzing in gewricht

Slide 36 - Slide

Ontwrichting
De gewrichtskogel schiet uit de gewrichtskom.

Slide 37 - Slide

Blessures voorkomen
Doe altijd een warming-up en cooling-down. 
Daardoor worden de spieren goed losgeschut 
en opgewarmd en wordt de doorbloeding 
beter.

Slide 38 - Slide

Afsluiting Thema 4
Stevigheid en beweging

Slide 39 - Slide

Wat doen we deze les?
  • Laatste moment om vragen te stellen
  • Kahoot 
  • Oefenpuzzel maken
  • Klaar? Ga verder met voorbereiden op de toets ; Biologiepagina, samenvatting maken/leren, basisstof leren. 

Slide 40 - Slide