Zingeving

• Gezondheid
• MBO
• Studiejaar 1

Zingeving

positieve gezondheid - 6 pijlers

pijler 3. zingeving

- zinvol leven

- levenslust

- idealen willen bereiken

- vertrouwen hebben

- accepteren

- dankbaarheid

- blijven leren

Wat is zingeving?

Wat is zingeving?

Zingeving gaat over het geven van betekenis aan het leven. Dingen ondernemen die ertoe doen. 

De bedoeling van het leven begrijpen. 

De piramide van Maslow

De piramide gaat over de behoeften van de mens. Onderaan de piramide staan onze eerste levensbehoeften als eten, drinken en slapen. Pas als deze behoeften vervuld zijn is er ruimte om de volgende fase te realiseren.

Wat betekenen deze fasen? Zoek op

Waar staat iedere fase voor?

1. Basisbehoefte zoals eten, lucht en water oftewel de primaire levensbehoeften

2. Bestaanszekerheid. Hier vallen zaken als veiligheid en zekerheid onder

3. Sociaal contact, zeg maar vriendschap en liefde van anderen

4. Erkenning en zelfrespect, dus hoe anderen over jou denken

5. Zelfontplooiing, zelfbewust en jezelf ontwikkelen

In welke fase vind jij dat je nu zit?

Waar komt zingeving dan in de piramide voor?

Volgens experts kun je pas denken en werken aan zingeving wanneer je alle fases van Maslow beheerst.

Dus een betekenis of reden is belangrijk. Wat is jouw reden wat jouw leven belangrijk maakt?

Wat kan bij jou voor slapeloze nachten zorgen?

Normen en waarden

Hoe je je gedraagt thuis, in de les, bij vrienden of op de sportclub heeft te maken met je normen en waarden.

Wat zijn waarden?

Waar normen gaan over hoe je je op een bepaalde manier gedraagt, gaan waarden over de achterliggende motivatie daarvan.

vragen bij pijler zingeving

1 Heb ik een zinvol leven?

2 Heb ik ’s morgens zin in de dag?

3 Heb ik idealen die ik graag wil bereiken?

4 Heb ik vertrouwen in mijn eigen toekomst?

5 Accepteer ik het leven zoals het komt?

6 Ben ik dankbaar voor wat het leven mij biedt?

7 Wil ik mijn hele leven blijven leren?