Onthouden

• Mentorles
• Leren-leren
• Middelbare school

Je leert technieken om beter te onthouden

N.b. voor deze les is het advies om eerst de les 'Onthouden - visualiseren' te geven.

Let op: Voor deze les heb je per leerling twee lege blaadjes nodig en pennen/potloden/stiften.

Module inzicht: Je kunt overal beter in worden.
Les inzicht: Door gebruik te maken van een geheugenpaleis kan ik beter worden in rijtjes onthouden.

Leerdoelen. De leerling...

• Kent de techniek van het geheugenpaleis.
• Kan zelf een geheugenpaleis maken.
• Kan informatie plaatsen in zijn/haar geheugenpaleis.
• Weet waarvoor hij/zij het geheugenpaleis kan gebruiken.

Extra informatie

In het boek ‘Het geheugenpaleis’ schrijft Joshua Foer (2011) over zijn bevindingen die hij heeft vernomen in het jaar dat hij zijn geheugen ging trainen. In het boek wordt gesteld dat een herinnering naar boven kan komen, als deze gestimuleerd wordt door een andere herinnering of gewaarwording. Dit zet het geheugenpaleis in door in te spelen op onder andere visueel denken en ruimtelijke navigatie. Op deze manier maakt een leerling verschillende gewaarwordingen of herinneringen aan, zodat er meer kans is dat een stimulus de herinnering naar boven haalt.

Rijtjes onthouden

1. Check de volgende slide met de
   volgorde van het spijsverteringsstelsel.
2. Onthoud de volgorde.
3. Kijk daarna het filmpje.
   • Na het filmpje kijk je hoeveel
     
   je hebt onthouden.
   
   

• Lees de slide voor.

Rijtjes onthouden

1. Mond 

2. Keel

3. Slokdarm

4. Maag

5. Twaalfvingerige darm

6. Dunne darm

7. Dikke darm

8. Endeldarm

• Zet de timer aan.
• Ga naar de volgende slide zodra de timer afloopt.

• Speel het filmpje af.

Extra informatie

Dit filmpje is er zodat de vergeetcurve in werking wordt gezet. In het boek 'Het geheugenpaleis' schrijft Joshua over de vergeetcurve. Als je iets nieuws leert, waarop vervolgens andere informatie in je op neemt, zal je herinnering van het eerste verslappen. Na één uur ben je 50% nieuwe informatie vergeten als je het niet herhaalt.

Wat is de volgorde van het
spijsverteringsstelsel?

• Laat de leerlingen de vraag beantwoorden.

Hoe ging het onthouden?

1. Goed
2. Wel oké
3. Niet zo goed
4. Slecht

• Laat de leerlingen de vraag beantwoorden.

Tips

• Maak een ezelsbruggetje
• Maak er een plaatje van (extreem, grappig helpt vaak)
• Herhalen!

Het geheugenpaleis

In het volgende filmpje wordt

'het geheugenpaleis' uitgelegd:

een techniek die

geheugenkampioenen gebruiken

om beter te onthouden.

• Lees de slide voor.
• Introduceer het filmpje.

• Speel het filmpje af.

geheugenpaleis

Wanneer gebruik je dan een geheugenpaleis?

Wanneer je één van twee dingen wilt doen:

1. Wanneer je iets op een volgorde wilt onthouden;
   
2. Wanneer je het uit het hoofd wilt opzeggen zonder een trigger.

• Lees de slide voor.

Extra informatie

Eleanor Maguire was een neurowetenschapper die onderzocht of het werk van taxichauffeurs van Londen invloed had op het brein. Taxichauffeurs in Londen hebben een opleiding moeten volgen waar ze de locatie en verkeersrichting van alle 2500 straten, met 1400 monumenten moesten onderhouden. Eleanor kwam tot de ontdekking dat het hersengebied dat een rol speelt bij ruimtelijke navigatie 7% groter was dan normaal. Dit wijst op neuroplasticiteit van het brein. De verwachting vanuit daar was dus ook dat geheugenkampioenen een ander breinstructuur zouden hebben. Dit bleek niet zo te zijn, maar er lichten twee hersenendelen op die bij de controlegroep niet deden: Het visueel geheugen en ruimtelijke navigatie.

Jouw paleis bouwen

 

In drie stappen ga je een eigen

geheugenpaleis bouwen.

• Lees de slide voor.

Extra informatie

Eleanor Maguire was een neurowetenschapper die onderzocht of het werk van taxichauffeurs van Londen invloed had op het brein. Taxichauffeurs in Londen hebben een opleiding moeten volgen waar ze de locatie en verkeersrichting van alle 2500 straten, met 1400 monumenten moesten onderhouden. Eleanor kwam tot de ontdekking dat het hersengebied dat een rol speelt bij ruimtelijke navigatie 7% groter was dan normaal. Dit wijst op neuroplasticiteit van het brein. De verwachting vanuit daar was dus ook dat geheugenkampioenen een ander breinstructuur zouden hebben. Dit bleek niet zo te zijn, maar er lichten twee hersenendelen op die bij de controlegroep niet deden: Het visueel geheugen en ruimtelijke navigatie.

Stap 1: Plattegrond tekenen

Teken de plattegrond van jouw 

slaapkamer. Het hoeft niet mooi te 

zijn, als jij maar weet waar alles staat. 

Op de volgende slide staat 

een voorbeeld.

• Lees de slide voor.
• Klik door naar de volgende slide voor een voorbeeld en de timer.

• Laat het voorbeeld zien.
• Zet de timer aan.

Stap 2: Plekken zoeken

Zet puntjes op acht

plekken in jouw slaapkamer.

Elke plek is goed, als het maar

iets is dat er altijd staat! Denk aan

je bed, de verwarming of een poster.

• Lees de slide voor.
• Klik door naar de volgende slide voor een voorbeeld en de timer.

Stap 3: Route maken

Hoe zou jij langs alle punten in deze

kamer lopen?

Stippel deze route uit en zorg dat je

overal maar één keer langs komt.

Nummer de plekken van 1 t/m 8.

• Lees de slide voor. 
• Klik door naar de volgende slide voor een voorbeeld en de timer.

• Laat het voorbeeld zien.
• Zet de timer aan.

Het spijsverteringsstelsel

1. Doe je ogen dicht 
2. Luister naar de acht begrippen die 
worden opgenoemd 
3. Loop langs de acht plekken in 

jouw kamer en koppel ze 

• Lees de slide voor.
  
• Bespreek met de leerlingen of het lukte om de plaatjes te visualiseren op de plekken in de kamer.

Wat is de volgorde van het
spijsverteringsstelsel?

Wat vergeten?

Dat is niet erg, schrijf op wat je nog wel weet!

• Laat de leerlingen de vraag invullen.

Het spijsverteringsstelsel

1. Mond 

2. Keel

3. Slokdarm

4. Maag

5. Twaalfvingerige darm

6. Dunne darm

7. Dikke darm

8. Edeldarm

• Laat de leerlingen de plaatjes koppelen aan de juiste plekken in hun geheugenpaleis.

Wat wordt jouw experiment?

• Laat de leerlingen de vraag beantwoorden.