Je gebruikt "be allowed to" als je wilt zeggen dat iets volgens de regels mag of niet mag.
Dat kunnen wetten zijn, maar bijvoorbeeld ook schoolregels of spelregels.
Het werkwoord 'be' bestaat uit de vormen: am, are, is
Dus:
I am (not) allowed to.....
You are(n't) allowed to.....
He, she, it is(n't) allowed to....