1MH bio H4 bs5

• Biologie
• Middelbare school
• mavo, havo
• Leerjaar 1

Welkom

H4 bs5

boek en schrift op tafel

code

Vandaag

bespreken bs4

lesdoelen

lezen

theorie H4 BS5

aan het werk

Bespreken

Waarom is bewegen gezond?

Lesdoelen

• 4.5.11 Je weet dat spieren sterker worden door training.
  
• 4.5.12 Je kunt uitleggen dat lichaamsbeweging goed is voor je gezondheid.

bewegen is gezond.

minder last van ouderdom ziektes door veel te bewegen.

je kan je beter concentreren

goed voor botten, spieren en gewrichten

Samen lezen

H4 BS3

boek B

Blz.22-24

• 1 persoon leest een alinea voor
• 1 persoon maakt aantekeningen van de tekst
  
• Na de alinea bespreek je in het tweetal wat er in de tekst stond
• Wissel de taken om en lees de volgende alinea
• K

lezen

• H4 BS5

BLZ. 36-38

• actief lezen, onderstreep in tekst
• schrijf dikgedrukte woorden over
• in stilte.
• Klaar? begin met de opdrachten

Conditie

spieren die je niet gebruikt worden dunner

door spieren te trainen worden ze sterker

Conditie

Motorische ontwikkeling

coördinatie verbeterd, meerdere spieren tegelijk aansturen

motorisch geheugen

bewegen is gezond.

minder last van ouderdom ziektes door veel te bewegen.

je kan je beter concentreren

goed voor botten, spieren en gewrichten

Goede houding

Met een rechte rug

Vanuit de benen

til niet te veel in een keer

spierblessures

spierpijn --> afvalstoffen

kneuzing --> door een klap

spierkramp --> samentrekken van spieren

spierscheuring --> kapotte spiervezels

Blessures voorkomen

warming-ups

-> bloed richting de spieren

rekoefeningen

-> spieren voorbereiden op sport

coolingdown

-> doorbloeding spieren afvoer

https://nl-nl.facebook.com/NOSSport/videos/warming-up-saai-niet-bij-de-volleybaldames/378553486140009/

Samen aan het werk

Je mag in fluister toon overleggen.

Bij een vraag, lees eerst nog een keer de vraag door, 

vraag je buurman/vrouw en anders steek je je vinger op.

Bio: 

maken en lezen H4 BS5

Lesdoelen

• 4.5.11 Je weet dat spieren sterker worden door training.
  
• 4.5.12 Je kunt uitleggen dat lichaamsbeweging goed is voor je gezondheid.

bewegen is gezond.

minder last van ouderdom ziektes door veel te bewegen.

je kan je beter concentreren

goed voor botten, spieren en gewrichten

Toets H4

Hoe kan ik leren voor de toets?

1. leerdoelen aan begin van elke paragraaf.   proberen deze leerdoelen alvast te beantwoorden, als je dat niet kan lees de stof nog een keer door.
2. schrijf alle dik gedrukte begrippen op met hun betekenis.
3. lees aan het einde van de paragraaf om te onthouden door.
4. leer belangrijke afbeeldingen.
5. maak alle verwerking opdrachten in het boek. test jezelf/samenvatten
6. maak een mindmap
   
7. online omgeving

volgende les

HW:

volgende les H1 BS5

Bio:

maken en lezen H1 BS4