Zou jij het fijn vinden om wat meer zelfvertrouwen te krijgen, wat steviger in je schoenen te staan in moeilijke situaties? Dan is deze cursus echt iets voor jou!! Samen met een groep meiden ga je deze cursus volgen bij El Hatri in de sportschool (er gaat ook een docent van school mee natuurlijk)
WAT LEER JE IN DE CURSUS?
Effectieve en eenvoudige zelfverdedigingstechnieken
Inschatten van mogelijk gevaarlijke situaties en ernaar handelen
Je leert eigen mogelijkheden en krachten kennen, ontwikkelen en aan te spreken
Oefenen met moeilijke en bedreigende situaties
Je leert wat lichaamshouding en uitstraling voor je kunnen doen
Je leert je lichaamswapens kennen en gebruiken
Je leert jezelf weerbaar op te stellen
Je leert hoe je je stem goed kunt inzetten
Je leert welke andere soorten kracht jij al hebt, naast spierkracht, en hoe je deze in kunt zetten