Opdracht 1: authentieke situatie casus Janet
Hieronder is een voorbeeld casus beschreven waarin een authentieke situatie als uitgangspunt is genomen. Deze casus is een leidraad om te begrijpen wat er met iemand gebeurt als zij haar leefstijl moet veranderen.
Eigenlijk zijn er 4 kernvragen waar Janet antwoord op moet vinden:
1. Welke gedragsaspecten in mijn leefstijl veroorzaken gezondheidsrisico’s?
2. Welke gewoonten zou ik kunnen veranderen?
3. Hoe kan ik deze keuze(s) omzetten in gedrag?
4. Hoe kan ik duurzaam veranderen?