Gaming

• Mediawijsheid
• Middelbare school
• vmbo g
• Leerjaar 1

Gaming

Doel: 

- Je weet hoe je gezond omgaat met gamen.

Wat vind jij zo
leuk aan gamen?

Jou favoriete games?

Vragen:

Na de vraag loop je naar de optie die past bij jou.

Hoe vaak game jij?

1. elke dag (1 a 2 uur)
2. Een paar keer per week
3. Eén keer per week
4. Elke dag (langer dan 2 uur)

Waar game jij op?

1. Laptop / PC
2. Tablet
3. Telefoon
4. Gameconsole (switch, PS, xbox enz)

Hoeveel uur game jij per week (gemiddeld)

1. minder dan 1 uur
2. 1 tot 10 uur
3. 10 tot 20 uur
4. meer dan 20 uur

Waar game jij het liefst?

1. Op de bank
2. Op een stoel aan tafel/bureau
3. Op bed
4. Ergens anders

Waarom vinden we gamen eigenlijk zo leuk, wat denk jij?

Dopamine

5 trucs

1.  Felle kleurtjes en geluiden

2. Beloningen verdienen is steeds moeilijker

3. Extra beloningen

4. Extra punten voor samenspelen

5. Sla geen dag over

Welke trucs heb jij gehoord?

Verslaafd?

Waarom zijn er meer jongens verslaafd aan gamen dan meisjes?

Hoeveel game je per dag en zou je jezelf verslaafd noemen?

Schrijf voor je zelf een probleem op dat zou kunnen ontstaan.

Onregelmatig eten

Slapeloosheid

Slechte hygiëne

Somberheid

Vluchten van problemen

Zelf verslaving niet inzien

Problemen op school

Isolatie

Problemen thuis

Welke problemen kan je krijgen bij gameverslaving?

Maar games zijn niet alleen maar slecht, er zitten ook goede dingen aan gamen, kan jij 2 goede dingen van gamen benoemen?

Maar hoe houd je het gezond?

online-masters.nl

Wat waren de 5 Sén waar je rekening moet houden om gamen gezond te houden?

Gezond gamen

1. Slaap

2. Sociaal

3. School

4. Sport

5. Spel

Houding

Hoe en waar zit jij bij het gamen?

Kan je het voordoen?

Klachten

- Muisarm

- Tabletnek

- Gameboyduim

- Tenniselleboog

- Bochel

- Bijziendheid

Tips:

- Zit rechtop

- Voeten op de grond

- Scherm op ooghoogte

- Neem beweegpauzes

PEGI

Pan-European Game Information

Wat heb je geleerd?